当然不行，水果营养密度低，长期晚餐只吃水果，约等于每天所需的营养减少了三分之一。
你好
很多人说减肥我不吃就会瘦
那你无知的人才会这样想
温馨提示：
早餐不吃一天肥白减！真正的减肥不是减体重，是减围度尺寸，真正的减肥不是减脂肪，是减毒素垃圾！脂肪只是来包裹毒素垃圾，防止毒素垃圾侵害身体的。脂肪多就因为毒素垃圾多，脂肪多了就肥，肥就是油，油很轻，不压秤，但是占地方，减重不是减肥的唯一指标，内脏脂肪的分解、疾病的解决才是唯一减肥的出路，再忙，也要记得吃早餐。
中午不吃饭只吃点水果行吗?
答：不行，因为饭菜能提供给人体的养分是水果不能比的，比如盐、油，而午饭是正餐，是需要吃饱的一餐，只吃水果的话短期不会有很大的影响，长期下来会消化系统功能下降等肠胃功能的疾病出现，所以还是要吃饭食。下午4点到7点之间是人最容易“解谗”的时候，也是人体糖份较低的时候，如果中午没有吃饭，那...
午饭不吃,只吃水果,其它两餐照常吃,这样可以瘦吗
答：估计不行。最好是晚上少吃或不吃，或用水果代替。而且每天吃水果不要超过2颗。西瓜除外。中午可以少量吃。
天天把水果当饭吃但不吃饭会对身体有危害吗?
答：天天把水果当饭吃，但不吃饭，会对身体有危害:1、营养摄入不均衡 我们身体每天都需要摄取一定量的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养元素，如果只吃水果不吃饭，则会造成营养摄入不均衡。2、刺激肠胃 很多水果的味道就是酸甜的，看似温和，但水果中大多含有有机酸、单宁酸等物质，另外还有较强的蛋白酶...
早餐照常,中午晚上不吃饭,只吃水果能减肥吗?
答：早餐，午餐正常吃。晚餐不能吃饭，可以吃黄瓜吃苹果，就能减肥，但你一定要坚持住。减肥需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上，能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢；需要合理搭配饮食 意见建议：，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等...
午饭主食只吃水果行么?
答：午饭主食只吃水果是不行的。俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，因此，午饭需要“吃饱”，无法饱：上午的工作消耗人的体力脑力与能量，一般到了11点人体就会有饥饿感，到了12点，就需要补充能量了，除此之外，午餐还要为下午的工作学习提供能量。试想一下，如果无法为早上补充能量，也无法为下午提供...
不吃饭,每天只吃两个水果能瘦吗?
答：不吃饭只吃水果是能减肥，但不是健康的减肥方法。长期不吃饭只吃水果会导致营养不良。建议合理搭配三餐，加强体育锻炼。建议适当的吃些优质蛋白比如鱼肉、瘦肉、牛奶。碳水化合物可以选择粗粮如果只吃水果不吃饭，让在减肥过程当中该摄入的营养素没有摄入，不该摄入的比如水果当中的糖分会过多摄入，可能会...
只吃水果,不吃饭,就能减肥吗?
答：苹果餐是许多爱美女士的最爱，每天晚餐或午餐不进行主食的摄入，只进行苹果的摄入，认为可以达到减肥的效果，但是苹果餐其实并不可取，苹果属于低热量、高营养的水果，苹果含有大量的营养，包括含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富，苹果和其他餐食比起来，热量低了...
不吃饭只吃水果,可以达到减肥的作用吗?
答：你用水果来代替主食，那我觉得你达不到减肥的效果，因为很多水果的热量可能是你吃一顿主食的热量，而且水果没有主食顶饿，那么就代表着你一天可能要吃很多水果。而且长期的只吃水果不吃饭，营养也会跟不上，到时候你会没有精力去做事学习，而且因为营养不良可能你的皮肤会发黄，没有光泽。如果你想减肥我...
三餐只吃水果和蔬菜好不好?
答：三餐只吃水果和蔬菜不好。不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，长期下去有很多危险。因为我们身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，如果肉和主食一点都不吃，蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足，摄入的能量大大减少。导致营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大提高，进而影响身体的各个机能，破坏...