最好还是恢复到一日三餐的生活方式，人类几千年的进化，已经习惯于一日三餐的生活方式，一日两餐对营养的摄入没有什么影响，只是生物钟打乱后，长期这样会对人有一定影响，尤其是消化系统。
一天吃两顿饭是可以的，但是一天吃两顿饭有可能会导致身体出现饥饿的状态，而且也容易变瘦，甚至有可能会出现全身无力的情况。有的时候工作忙或者是没时间吃饭是正常的，但我觉得一天还是吃三顿饭比较好，如果一天只吃两顿饭的话，人会感觉到饥饿的。人在饥饿的时候不利于工作，也不利于思考，如果经常处于这样的状态，有可能会导致记忆力减退，或者是头脑反应不灵敏。所以我觉得在饿的时候还是要吃点东西比较好，不要一天只吃两顿饭。如果一天只吃两顿饭的话，很有可能会导致身体吸收的营养变少，从而让人变得很瘦弱，短时间内体重是下降了，但是长时间内对健康是非常不好的，很有可能会导致营养不良。你会发现，如果一天只吃两顿饭的话，工作的时候总是打不起精神，和别人说话的时候，脑袋总是反应不过来。有的时候想找一个东西，转个身的功夫，却发现自己再也想不起来自己要找什么了。这就和我们平时吃饭太少有很大的关系，正常来说，一天吃两顿饭短时间内不会对人体产生太大的影响，因为身体适应了之后就没什么了，但长时间就会导致身体新陈代谢失衡，这个时候对身体的影响就会很大，有可能会导致失眠，吃不进去饭或者是呕吐的情况。之所以人们常说一日三餐，就是因为一日三餐对每个人来说是很重要的，早上的时候一定要吃的非常健康才行，这样身体才能吸收很多营养，工作的时候才不会受到影响。中午的时候也要吃的营养一些，最好是吃一些好消化吸收的东西，这样不会影响到下午的工作。晚餐一定要少吃一些，这样睡觉的时候才能更舒服，但是千万不要不吃，因为晚餐不吃，身体是很难受。
我一天只吃两顿饭,会影响健康和寿命吗?只吃早餐和晚餐。
如果只吃早餐和晚餐，对健康肯定是有影响的，午餐是必须要吃的。咱们想要减肥也是可以的，但是不能够通过节食来减肥，可以正常的饮食。然后多做运动就可以。
一天两顿饭对身体有危害吗(每天只吃两顿饭的结果如何)
结论：每天只吃两顿饭可能会对身体产生诸多不利影响。以下是改写后的段落：尽管有些人出于忙碌或减肥目的选择每天两顿饭，但这种饮食习惯并不利于现代人的健康。对于女性来说，这样的饮食习惯可能导致营养不足，子宫和卵巢功能受损，雌激素分泌异常，月经不调，经血量减少，贫血加重，皮肤状况恶化。古代人...
一天吃两顿饭会对身体有伤害吗?
一天吃两顿饭对身体当然有伤害了，但是你选择吃哪两顿饭的结果会导致对身体伤害的程度不一样哦。如果说你选择早上不吃饭，中午和晚上吃饭，那么这个时候是对身体伤害最严重的一种吃饭的选择。因为俗话说得好：一年之计在于春一日之计在于晨，如果早上你不吃饭就去工作或者学习，一方面你的效率不会高，...
现在好多地方老人每天吃两餐,对身体好不好?
当然在营养方面也会有所下降，如果长期像这样的话，老年人的身体可能会出现营养不良的问题。最好的方法是建议老年人每天还是吃三餐，并且每餐吃适量的食物比吃两餐对身体更好，其实人们所说的吃两餐可以实现长寿，主要目的就是减少老年人的饮食量。如果每顿饭都要吃很多的人，这样的做法也会使这些人群...
很多中老年人每天只吃两餐,这样的生活方式健康吗?
虽然你也吃饭了，并且也很好的控制热量了。但一天两顿饭的方式，还会把你今天进食的量全都在这两顿上面。有的人就自己亲身试验过，等到最后也不是人们所期盼的结果，而是反而还长胖了。所以，对于肥胖的人，你完全没有必要用不吃饭或者是每天只吃两顿饭的方式去减肥。每天吃三餐，每餐适量吃要比这样...
一天吃两餐对身体有哪些害处?
一日两餐对身体负面影响大 最近，俄罗斯的一家媒体报道称，人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才能就餐。食物通常在胃里停留6~8小时，这就意味着，两次就餐之间必须间隔8~10个小时。每天吃两顿饭可以让胃得到充分的休息，并为进行下一次消化做准备。于康在接受记者采访时坚决地表示，一...
我每天睡到12点,一天只吃两顿饭时间长了会不会胃癌?
对于在校学生，如果每天早上需要跑步，而一天只吃两顿饭或一顿饭，是否会影响身体健康？早餐是一天中非常重要的一餐，绝不能忽视。如果为了减肥而不吃早餐，可能会导致能量不足和健康问题。有人问，如果每天只吃一顿或两顿饭，并且坚持这样的饮食习惯，是否会导致体重下降，以及是否对身体有害？长时间的...
我一天只吃两顿饭,会影响健康和寿命吗?只吃早餐和晚餐。
1. 每天只摄入两餐，早餐和晚餐，确实可能对健康产生不利影响。2. 午餐的摄入对于维持身体机能和能量水平至关重要，不应省略。3. 虽然减少食量有时被认为有助于减肥，但长期节食可能导致营养不均衡。4. 健康的减肥应结合均衡饮食和适量运动。
我现在一天吃2顿,不吃早饭上午9点多和下午6点左右吃饭对身体有什么害...
那不吃早饭有什么坏处呢？1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类...
如果早上起得晚,一天只吃两餐,这样对身体有害吗?
结果发现，与经常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人肥胖及胰岛素抵抗综合征的发生率低35％～50％。众所周知，胰岛素抵抗是糖尿病和心血管病的共同发病基础。研究人员指出，该研究表明，每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病发病方面发挥着重要作用，早餐也许是一天中最重要的一顿饭！不吃早饭的人，在上午10...