一日三餐是非常符合人体规律，同时也是被很多医生建议的人，然而人到了老年之后，消化系统本身不如年轻人，所以其实是需要对自己的饮食规律进行，一定的改变，也是为了符合自己的身体。其实，无论是一日三餐还是一天两餐都是现在很多年轻人经常会选择的，因为不仅能够给他们很好地提供营养，而且也可以提供能量，帮助他们提供更好地完成工作和学习需要消耗的能量。最重要的是一日三餐其实也是千百年来流传下来的传统，但是其实我觉得在目前的医学来看，一日三餐其实只符合中年和青年和儿童。其实现在大多数的老年人，因为平时最多，也就是在楼底下锻炼一下身体，很少会有大量的能量消耗，再加上他们消化系统大不如年轻人。所以其实一日三餐的这个饮食规律，并不太符合他们。老年人，其实可以采用的是少食多餐，一天可以吃四五顿，但是每一顿都不要吃太多，否则他们的消化系统很难一次，把这些食物全部消耗掉，而且又很难从这么多食物当中汲取营养。但是如果一天每顿都只吃一点点不仅能够给每一个时间段都很好的提供能量，同时也能够让老年人的肠胃不会有太大的负担。当然，一日三餐本身就是一个比较传统的饮食方式，所以很多老年人可能也很难更改过来，但是我觉得老年人也应该科学的生活。不过还是要量力而行根据自己的实际情况来自己调整，如果觉得一日三餐没有什么问题的话，尽可能还是要一日三餐，但是早餐绝对不可以忽略，无论一天吃多少顿，都要记得一日之计在于晨，所以早餐很重要，对老年人也是一样。
从专业角度看,人一天吃两顿饭健康还是吃三顿饭?
除此之外，生活当中的一日三餐，我认为注意以下几点才是最健康的：1、早上要吃好 首先第1点我们需要注意的就是，早上的早餐在一天三顿饭当中是非常重要的一顿早餐，早上的时候我们应该尽量吃得好一些，因为早餐对于大脑营养的供给是非常重要的，我们应该尽量多补充一些蛋白质，比如多喝一些牛奶，多吃一些...
为什么现在好多地方老人每天吃两餐?这对身体好不好?
由于老年人活动量比较少，体力消耗的也少，他们也不饿，所以老年人在早上9点左右钟吃第一顿饭是比较合适的，到了下午4点钟左右，他们感觉稍稍有点饿的时候，正好吃第二顿饭，对于这种类型的老年人，一天只能吃两顿饭，如果让他们一天吃三顿的话，他们也消化不了的！第二种类型的老年人，是晚上睡得...
人真的需要一天吃三顿吗?
人，一天吃三顿饭是最合适的，也是附和生理需求的，人在正常进食的情况下，胃自开始消化到排空是4至5个小时。人的正常活动是白天，大约是十三四个小时，所以三餐附和生理需求。
上年纪了,一天吃两顿饭行吗?这样做健康吗?
小编是比较推荐老年人去适当的摄入一些粗粮，每一个星期可以选择吃三顿粗粮，这样的话，对我们的身体也是有着一定的好处，能够让身体更加的健康一些。平时也可以选择适当的设计一些蔬菜和水果，疏菜，水果对身体也是有着非常大的好处，能够有效地帮助我们补充维生素。相比较而言，老年人一天吃两顿饭肯定是会...
一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪种更好?
二、但是有一些一天吃两顿饭的也是有的，但是有的人体质不是很符合，一天吃两顿饭，可能有些人一天吃两顿饭，只有中午到晚上吃两顿饭，有些是早上和中午吃两顿饭，但不管是怎样来讲，实际上三顿饭要比两顿饭好得多，要健康的多，所以这里小编就建议大家能够吃三顿饭的就尽量不要吃两顿饭，一定...
人每天少吃多餐好还是一日三餐好?
如果每天吃2顿饭，不会带来饥饿感，也不会影响生活质量，那么完全可以这么做，前提是要摄入足够的营养。如果条件允许，也可以每天进食五顿、六顿甚至七顿，但前提是摄入总的能量不要过多。但对于有些人，比如糖尿病病人，最好能做到少食多餐，这样会减少血糖波动。总结来说，最重要的不是一天吃几餐...
一天吃一顿好还是三顿好呢?
一天吃三顿最好，这是人类长期生活总结起来的经验，而且分量的分配为早餐：中餐：晚餐=1：3：2最为符合养生之道，中餐适量多吃，晚餐适量少吃，但无论什么时候都不要什么都不吃，人的胃是到了进餐时间就自动分泌胃酸的，如果到了进餐时间而不吃，会导致胃酸长期留在胃部，对胃造成负担，久而久之，...
70岁以上的老人,每天最重要的事情是什么?
跟随高姐学练太极拳的人都非常喜欢她，大家在一起畅聊拳理，闲下来一起畅谈生活，不论是身体还是心里，都感觉舒畅。人老了，有自己喜欢的事情做，内心是丰满丰盈的，精神是愉悦欢喜的。70岁以上的老人，每天最重要的事情，不过是：好好吃三顿饭，睡个舒服美妙的觉，每天的二便舒畅通畅，做自己喜欢的...
一天吃两顿饭和吃三顿饭,哪个更科学?
其实在我看来，饮食是一个需要配合身体需要的事情，但没必要遵循什么具体的标准。现代科学表明，人应该早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少，又说少食多餐是健康的饮食习惯。按这样的建议来看，那么不管是一天两顿还是一天三顿，它们各有各的道理和可行之处。一天吃两顿的人，可以在第二顿多为身体储备一些...
一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个对肠胃健康最有益?选错了会对身体造成...
正所谓一日三餐，所以一天三顿饭才是最健康的方式。吃饭可不仅仅是为了能够让我们感觉不到饿，更重要的是我们要通过摄入足够的能量，来保持我们新陈代谢所需的能量，从而维持身体的基本机能正常。每个人都有自己不同的生活方式，有些人即便是一天两餐也不会感到饥饿，因为已经习惯了，但是有些人习惯了...