一般情况下，水溶性膳食纤维都具有黏性，可以阻碍淀粉、蛋白质等物质的消化和吸收，从而控制餐后血糖值的升高，改变胆固醇的代谢途径，将多余的胆固醇排出体外，保持血管柔软有弹性，使得血液循环畅通。当然，水溶性膳食纤维在结肠里的发酵作用，还可以使结肠微生物有益菌群增殖，调节pH值，维持肠道微生态环境良好，也有通便功能。优益康源吃不胖的秘密就是一种复合型食品级固体纤维，包含日本可溶性膳食纤维、美国酵素、荷兰菊粉+低聚果糖。对人体好处多多。最重要的就是在不改变你现在饮食结构和生活习惯的情况下，能够变成吃不胖的体质。
膳食纤维可增加肠道及胃内的食物体积，增加饱腹感；又能促进肠胃蠕动，舒解便秘；同时膳食纤维也能吸附肠道中的有害物质以便排出；改善肠道菌群，为益生菌的增殖提供能量和营养。在食用膳食纤维颗粒时，需喝较多的水。在选用膳食纤维时，最好选用天然的，可能会贵一些，但更安全。
有哪位胖友使用过水溶性膳食纤维颗粒,它减肥的效果如何?
水溶性膳食纤维主要是通过给人体补充有益菌必须的营养成分，同时其另一种成份聚乙二醇4000可固定补充的水分给肠道增加必要的润滑作用来消除宿便，可减少脂肪的吸收已达到减肥的效果。其实水溶性膳食纤维对预防便秘的效果更好一些！
为什么许多运动员食用水溶性膳食纤维?
九、预防妇女乳腺癌：据流行病学发现，乳腺癌的发生与膳食中高脂肪、高糖、高肉类及低膳食纤维摄入有关。国际相关组织推荐的膳食纤维素日摄入量为：美国防癌协会推荐标准为每人每天30～40克，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每人每天30克。
水溶性膳食纤维可以瘦身吗?
可以的，水溶性膳食纤维分为很多种类，其中聚葡萄糖可在小肠内造成一层膜，并缠裹部分食物脂肪，能有效限制消化道内脂肪的吸收，促进类脂化合物的排泄，增加饱腹感，减少进食量，从而达到调节血脂，减少脂肪堆积，预防肥胖等功效。
多吃蔬果就可以摄取水溶性膳食纤维，但是为什么经常吃蔬果却没有效...
恒康水溶性膳食纤维和恒康正清有什么联系吗?
恒康水溶性膳食纤维是治疗便秘的保健品。 由恒康正清延伸出来，主要针对轻中度便秘患者，物理性治疗便秘，无刺激，无依赖，无副作用。是便秘患者的好帮手。
特康特食水溶性膳食纤维有什么好处?
二、改善痔疮 水溶性膳食纤维对痔疮也是有改善作用的，痔疮的出现可能是因为大便秘结，从而使血液长时间阻滞引起的，选择使用水溶性膳食纤维可以起到通便的作用，能够降低肛门周围的压力是血流通畅，对痔疮也有改善作用。三、减肥瘦身 水溶性膳食纤维具有一定的减肥瘦身作用，生活中一些人由于摄入饮食的热量比较...
膳食纤维有哪些作用
很多科学研究证实一些水溶化学纤维可减少餐后血糖和血甘精胰岛素上升反映。这是由于膳食纤维素中的水杨酸能延长食材在肠胃内的等待时间，增加胃排空时间，缓减身体对葡萄糖的消化吸收速率，使身体用餐后的血糖指标不容易大幅度升高。并减少身体对甘精胰岛素的要求，进而有益于糖尿病病况的改进。功效三：改进...
水溶性膳食纤维有什么作用?与非溶性有什么区别?
可溶性食物纤维有黏性，对食物黏度有很大影响。由于黏度增加，肠内容物与肠黏膜接触减少，从而延缓吸收速度，能使糖尿病人进食后血糖含量变得平稳，促进胰腺排出胰岛素，有利于糖的供应与代谢。增加食物中的膳食纤维，可以改善末梢组织对胰岛素的感受性，达到调节与控制糖尿病者血糖水平。水溶性膳食纤维可有效地...
多吃「膳食纤维」,到底有什么用?
3、膳食纤维可以通过增加饱腹感来调节体重；4、血糖调节作用，膳食纤维在体内可以延缓碳水化合物吸收，起到调节餐后血糖的作用；5、膳食纤维可以调节脂类代谢，即脂肪类物质的代谢；6、可以预防肠道，比如大肠癌发生；7、对矿物质的吸收有影响，一些可溶性纤维可以促进钙铁矿物质的吸收，但是有一些不溶性的...
减肥吃Benefiber膳食纤维粉可以吗?
可以啊，这是一款天然水溶性膳食纤维，它的特点是无色、无味、无糖、无颗粒、超级易溶解。它几乎可以溶于任何日常饮品(碳酸饮料除外)中，在补充膳食纤维的同时而完全不影响饮品的味道，促进消化，不含防腐剂，不含糖份，无人工色素，无含人工香料，非常适合减肥人群服用。我前两天休息，逛某猫的时候就...
膳食纤维粉减肥有效果吗 膳食纤维粉哪个品牌的好
表现优秀的还有比如水溶性膳食纤维--水苏糖，经常在网上看到朋友们推荐的奘灵水苏糖，可以日常饮用看看，保持良好的菌群环境让我们好消化好排便人更轻松。3、当膳食纤维到达肠道时，它会蓬松并吸收水分。通过促进肠道蠕动，排便次数可能比服用前多，这也是一种排毒方式。需要提醒的是，过量摄入膳食纤维粉也会...