多接触接触外界，出去走走散散心
应该是没有事情做，所以导致有点神经不振，建议找点事做 你好，我是心灵之光团队的红色小鸟 希望我能正确回答你的问题并得到你的肯定 这种情况有可能是精神上的疲敝或是神经衰弱症状 调整心态，不要强行逼迫自己做什么。多出去散散步，会有一些感受用来缓解思想压力如果有心烦的事不要一直想，还有食欲不好会影响每天消耗补充，造成手脚软绵绵的。可以换换口味，天热了吃轻淡的去火的食物会好些。 人的心情好坏关键取决于自己本人，在遇到事情时，自己必须有一颗比较平静、正确对待的心。有些人的心情一直不好，其实是在自己给自己找罪，为何不把问题考虑的清淡些呢。人生能有几今日，为何不想得开，活的开心些呢？学会放飞自己的心情，这样才能活的开心、活的自在、活的健康。 建议你平时积极参加文体活动,避免情绪过大的波动,可以口服地西泮5毫克,每日三次,或者是 多虑平25到50毫克,每日三次,也可以口服五味子颗粒,健脑补肾丸,对于疾病的恢复都有帮助
为什么心情不好的时候就感觉一身疲惫,什么都不想做,只想睡觉呢???
您好，很高兴为您解答 人在心情不好的时候是会感觉疲惫一些的哦！毕竟一些烦心事在心里转来转去很费心的，我也和你一样，当我心烦的时候，我就什么都不做。有时候我们就是需要对自己好一些哦！希望有帮到您
为什么我不开心的时候总想睡觉呢?
你如果心情好的话，跟这个心情不好，是截然不同的两个翻版，我觉得心情不好，想睡觉是很正常的，在你心情不好的时候，那你就应该多去干，不如逛街买东西，让自己开心，不要让自己不开心，一直睡觉，如果你自己一直睡觉的话，
就是一直想睡觉,心情也好不起来,感觉没有安全感,你说我这是怎么也啦
我偶尔也会这样，但我不总是这样！试着跳出现在的生活框架，换个角度看待你的现状，你不会是最遭的。如果你真的对现状非常的不满意，你也可以试着改变现状，努力往你的目标前进。但不可以只抱怨，不做改变，不去努力。
最近心情总是不好,很烦躁,有时又很想睡觉,状态总是不好,请问怎么...
有很多时候，情绪是要靠自己努力克服的。如果真的很累，不如就让自己放松。慢慢的整理好思绪，然后把不开心的事抛到脑后，尽力忘掉。这样心情会好很多。
为什么我最近感觉特别累!特别想睡觉,心情特别不好。心里相当乱_百度知 ...
一边觉得累，想睡觉想休息，但是一边又怕睡觉了耽误做事情的进度，害怕做不好或者做不成，所以又感觉很心烦。有的时候我也这样的，尤其一到考试的时候，好多东西没来得及复习，不想看却又不得不看，又矛盾又纠结的很痛苦。但是想要让自己心情好起来就得等事情完完全全过去了，或者你可以试着开导一下...
心情不好不愿意打扮不愿意出门就想睡觉 是怎么回事
累了，多出去外面走走，去散散步，或者打打球，心情不好，问题还是在自己身上，是自己心态不好。心情不好的时候，人往往都很虚，心里只想休息，不想继续面对，很显然，你不够坚强。做人要自信，坚强，敢做敢当！
心情不好的时候就喜欢睡觉,是为什么?
心情不好的时候爱睡觉，这个问题我也遇到过，我想估计是心太累了，表现出来就是想睡觉。努力想点开心的事，开店开心的故事或电视，转移一下心情，时间是最好的止痛药，久一些就会好了。睡觉的时候人就沉浸在一个自己的世界里. 然而在心情不好的时候心理就会产生一种对事物的抵触,想找个逃避的方式. ...
...做什么都没心情。全身无力,不想动。总是想睡觉。该怎么解决呢?_百 ...
这种时候我也经常有，可能是因为你长期处于一种一成不变环境中造成的，或者你没有工作，所以感觉一天无所事事的，才会觉得做什么都失去了意义，还是尽量找些自己感兴趣的事去做，来丰富自己
为什么心情不好啥都不想吃不开心老是想睡觉呢?
心情不好，啥都不想吃，不开心，老是想睡觉，你想睡觉就证明睡觉能缓解你不好的心情，能让你感觉到开心，能让你感觉到舒服一点，这就是每个人排泄方式都不一样，心情不好，最重要的就是把这种不好的心情给发泄掉，不管是想吃东西，还是想睡觉，都是很好的方式，所以不要跟人比，适合自己的，永远...
总是想睡觉,尤其是心情不好的时候,不论睡多久,睁开眼还是困,怎么办啊...
睡觉 - 成了您最主要的解压方式 多给自己添加几样解压方式，想睡觉的欲望自然会减少。如：多做运动-打球，跑步，跳舞 多跟家人聊天，和朋友发牢骚 玩超级玛丽等不会让人疲倦的游戏