鳕鱼怎么做才好吃又简单

如何让鳕鱼既好吃又简单

鳕鱼是一种鲜美且营养丰富的食材。其肉质细嫩,味道清香,含有丰富的蛋白质和多种营养元素,深受人们喜爱。以下介绍几种既好吃又简单的鳕鱼做法。

一、香煎鳕鱼

1. 将鳕鱼段清洗干净,加入葱、姜、蒜、料酒、酱油等调料腌制一小时,使其入味。

2. 裹上一层薄薄的面粉,放入锅中煎至两面金黄。

3. 加入适量的水,放入各种香料炖煮两分钟,最后撒上蒜苗和调料即可。

二、清蒸鳕鱼

1. 将鳕鱼涂抹上料酒和食盐,放入盘中。

2. 加入葱姜辣椒丝,放入蒸锅蒸8分钟。

3. 倒掉蒸鱼的汤汁,再淋入适量的蒸鱼豉油,用热油爆香即可。

三、鳕鱼西红柿汤

1. 将鳕鱼去骨切成小块,用生粉抓匀。

2. 番茄切块翻炒出汁后,加入清水和香芹叶子。

3. 放入鱼肉,简单调味后煮至熟透即可。

四、鳕鱼炒鸡蛋

1. 鳕鱼用料酒和酱油腌制后,放入锅中翻炒。

2. 加入打散的鸡蛋一起翻炒,最后加盐调味,撒上葱花即可。

五、辣椒煎鳕鱼

1. 银鳕鱼治净后切成大片,裹上少许干淀粉。

2. 锅入色拉油烧热,下银鳕鱼片炸至色金黄。

3. 炒制青花椒、姜米、蒜米、葱花和豆瓣酱等调料,加入适量的鲜汤后,下银鳕鱼片烧至入味,最后撒上刀口辣椒即可。

以上几种做法均简单易学,既保留了鳕鱼的鲜美口感,又加入了各种香料和调料,使得鳕鱼更加美味可口。不同的做法可以根据个人口味进行选择,让您可以轻松享受美味的鳕鱼大餐。

此外,鳕鱼的营养功效也十分丰富。其肉具有活血祛瘀的功效,鳔可以补血止血,骨能治疗脚气。而其肝油含有大量的维生素A、维生素D,有保健作用。鳕鱼的胰腺包含较多的胰岛素,有助于降低血糖,对糖尿病患者有一定的治疗作用。因此,多吃鳕鱼不仅能满足味蕾,还能为身体带来诸多益处。


鳕鱼怎么做好吃又简单
有以下几种简单又好吃的方法可以尝试:1. 鳕鱼烧:将鳕鱼切成块状,用盐、黑胡椒和柠檬汁腌制一段时间。然后将鳕鱼块放入热锅中,用橄榄油煎至两面金黄。可加入香菜和柠檬片进行装饰。2. 蒸鳕鱼:将鳕鱼切成鱼片,放入蒸锅中,蒸熟。蒸鱼时可以在鱼片上撒上姜丝和蒜末,增加口味。蒸熟后,撒上葱花...

鳕鱼怎么做才好吃
1. 煮鳕鱼:将鳕鱼切成块状,放入热水中煮熟。可以加入蔬菜、香料等进行调味,煮至鳕鱼肉质熟软即可。2. 煎炸鳕鱼:将鳕鱼切成片状,沾上面粉或蛋液,放入锅中煎炸至金黄色。可以搭配柠檬汁或各种调味酱品味。3. 蒸鳕鱼:将鳕鱼块放入蒸锅,加入葱姜蒜等调味料,蒸煮10-15分钟。可以根据个人口味加入...

如何做鳕鱼好吃又简单
要做口感好又简单的鳕鱼,可以尝试以下方法:1. 腌制鳕鱼:先将鳕鱼片用少许盐和胡椒粉腌制约15分钟,使其入味。2. 简单煎鱼:将腌制好的鳕鱼片取出,沥干水分。在平底锅中加入适量橄榄油,烧热后将鳕鱼片放入,小火慢煎,每面煎约2-3分钟,直到鱼肉变得金黄酥脆即可。3. 搭配调味料:可根据个人喜...

鳕鱼怎么做好吃
1、香菇蒸鳕鱼,做法如下:⑴鳕鱼加少许盐、蒸鱼豉油抹匀码味。⑵香菇洗净顶端打花刀、姜切丝;红彩椒洗净切小丁备用。⑶鳕鱼上锅蒸7-8分钟,倒掉蒸出的水。⑷锅置火上加少许清水,放半勺瓷蚝油汁。⑸再倒入红彩椒待汤汁烧开加水淀粉勾芡,淋入鳕鱼中即可。2、香煎鳕鱼 ⑴鳕鱼用蒜茸、盐 黑胡椒粉...

鳕鱼肉怎么做好吃又简单
1、清蒸鳕鱼,鳕鱼切片,加腌料腌约10分钟。腊肉切丝,泡热水10分钟,沥干,加糖拌匀。将香菇泡软,并切丝。香菇丝与腊肉放在鳕鱼上,放入微波炉中蒸约5分钟。腌料:葱切段(2支)、姜4片、酒2大匙、盐1大匙。(鱼以半斤计算)。2、鳕鱼萝卜汤,先准备材料:超市里买的现成的鳕鱼片,切成一口大...

鳕鱼怎么做才好吃又简单
1. 银鳕鱼治净后切成大片,裹上少许干淀粉。2. 锅入色拉油烧热,下银鳕鱼片炸至色金黄。3. 炒制青花椒、姜米、蒜米、葱花和豆瓣酱等调料,加入适量的鲜汤后,下银鳕鱼片烧至入味,最后撒上刀口辣椒即可。以上几种做法均简单易学,既保留了鳕鱼的鲜美口感,又加入了各种香料和调料,使得鳕鱼更加美...

鳕鱼怎么做好吃
清蒸鳕鱼: 鳕鱼加料酒和白胡椒粉腌制后,与葱丝、姜丝和枸杞一起蒸煮,淋上调味汁,出锅前点缀葱丝和枸杞。 红烧鳕鱼: 鳕鱼煎至两面微黄后,加入葱姜和酱油,加水焖煮后收汁,美味可口。 酥炸鳕鱼排: 鳕鱼切条,裹上蛋液和粉类,炸至金黄即可,简单快捷。 鳕鱼炖豆腐: 鳕鱼煎后与豆腐一起...

鳕鱼怎么做好吃又简单
1、首先我们把鸡蛋和牛奶放到碗中,用筷子将其搅拌均匀。2、然后在找出另一个碗,放入混合面粉、甜椒粉、胡椒、盐与香菜末备用。3、我们可以将鳕鱼排,逐一的裹上鸡蛋液,之后再将两面都沾取面粉,多余粉状物也甩掉。4、上火放油,等待油锅烧至八分热后,改为大火;再把鳕鱼逐一放入锅中,每面煎炸...

怎么做鳕鱼好吃又简单 如何做鳕鱼简单又好吃
1、做法一:先处理好的鳕鱼用少许白胡椒粉和蒸鱼豉油、料酒(白葡萄酒最好)腌十五分钟。把蒸锅烧开。把姜、葱丝摆在鱼上,倒掉刚才腌鱼的汁水,重新倒点蒸鱼豉油,放入蒸锅用大火蒸五六分钟就熟了。蒸的时候,另用一只锅,倒些香油,放入花椒,把花椒一直接炒到黑色。端出鱼,鱼上放上新鲜的姜丝...

如何让鳕鱼不腥味好吃又简单?
将鳕鱼块抹上面糊,在油锅里煎到两面呈金黄色,煮到熟即可。顺便点缀一下面包屑,美味简单。5. 牛奶焯水法 需要在锅内放入适量的清水煮沸,然后将鳕鱼肉块倒入锅内,倒入适量的牛奶,继续煮至鱼肉变成白色为止。这种方法可以消除鳕鱼本身略带的腥味,让鱼肉香鲜可口。总而言之,鳕鱼美味又好吃,不过过程...