只吃早饭，午饭和晚饭都不吃，一个月能瘦多少斤

我试过 非常管用 会瘦20斤 前提是你真的要做到只吃早饭 然后真的什么都不吃 四点钟之前饿的不行可以吃个苹果 饿几天以后就不会太饿了 早餐过后不要喝牛奶 喝不加糖的豆浆 柠檬水 如果你真的能坚持住 效果是立竿见影的 但是会不来月经 脸色会有一点变差 不会太严重 月经肯定不会来 但是以后正常饮食了 月经会正常 这是最恶毒也最有效的减肥方法 是对人意志严重的考验 下定决心 坚持下去 你会满意的

如果是本身体重较大的话，一个月应该能瘦10-20斤。节食减肥后反弹大部分原因是瘦下来后大吃大喝，没有保持健康的生活习惯，或者是身体受损，要进行调养。
当然，对于大多数人来说，这样的饮食习惯会对身体造成一定的负面影响。因为人每日三餐是有一定的科学依据的，如果强行打乱这个规律，整个消化系统都会产生反应，轻则恶心难受，重则造成严重的消化道疾病，如胃溃疡，甚至导致以后吃东西会想吐的现象。另外，这种饮食方式会导致长期营养摄取不足，对身体造成极大影响，日常生活中也可能会低血糖、做事无力，容易疲劳等反应。女生只吃早餐减肥还会扰乱正常的内分泌，影响雌激素的正常分泌，很容易出现经期推迟，经血量少甚至闭经的现象。
这种通过极限减少饮食来达到减肥效果的，是很容易造成基础代谢率损伤的，后果就是体重反弹。而且就算你体重反弹回来了，基础代谢率也不一定会恢复。什么是基础代谢？简单的理解就是，即使我们一天24小时什么都不做，只是在床上安静的躺着，身体的每一个细胞依然会进行新陈代谢，依然要消耗热量，也就是人活着需要的最起码的热量。
而人体有一种本能，当严重饥饿发生时，就会开启自我保护机制，自动进入“节能模式”，具体表现是：下调基础代谢率来维持生命，拆掉不是必需的肌肉来供能，储存足够的脂肪以应对更严酷的生存环境等。因此，长期高强度节食会非常确定的拆解人体的肌肉，伤害基础代谢。
既然你都在用生命节食了，为什么不通过正确的健身方式来达到减肥的目的。

看你什么体质了，不过一定要多喝水，不然会头晕，
这是我亲身经历的，我没有坚持下来一个月，好难哦！
我同学有这样的，瘦了十多斤，但是她午餐还是吃的，
就是吃得非常少，晚餐不吃，
不过这样对皮肤不好，会暗黄的，没有气色，
建议你还是额外吃些蔬菜水果之类的，要低热量的，不可以多吃，
希望随你有帮助，支持原创！！

不吃饭这样的减肥方法，我是最反对的，
有更好的方法不是很好，
不吃饭不紧皮肤会不好，
身体内分泌也会紊乱。
现在不是有更科学的低碳减肥法了吗？？湖南百科全说全段时间我看了。

还是身体最重要。虽然说以后能补回来，估计会隐藏后患的。

晚点少吃点，5点之后就不要吃饭了饿了吃点水果就好，少吃多餐也挺好的。可以加上健身会助于你减肥。不要因为减肥刻意的不吃饭这样会影响身体健康的。

只吃早饭不吃午饭和晚饭一个月可以瘦多少斤？

午饭要吃，晚饭可以不吃哦。保持饮食均衡，少吃。一个月至少都能减十斤。

不吃晚饭可以减肥吗？

只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,一个月能瘦多少斤
1. 我曾经尝试过这种方法，效果非常显著，一个月内可以减轻大约20斤。2. 但这需要你严格遵守规则，即只吃早餐，午餐和晚餐都绝食。3. 若在下午四点前感到极度饥饿，可以吃一个苹果。4. 在早餐之后，避免饮用牛奶，可以选择不加糖的豆浆和柠檬水。5. 坚持这种饮食方式，你很快就会感受到减肥的效果。

只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,一个月能瘦多少斤
我试过 非常管用 会瘦20斤 前提是你真的要做到只吃早饭 然后真的什么都不吃 四点钟之前饿的不行可以吃个苹果 饿几天以后就不会太饿了 早餐过后不要喝牛奶 喝不加糖的豆浆 柠檬水 如果你真的能坚持住 效果是立竿见影的 但是会不来月经 脸色会有一点变差 不会太严重 月经肯定不会来 但是...

每天只吃早饭 午饭晚饭都不吃 一个月能瘦多少斤 现在我200斤
你好，你如果打算减肥的话，靠节食是不科学的，而且对身体的伤害非常大，就算是暂时体重下降了，也可能会反弹回来。你午饭和晚饭都不吃的话身体各方面的营养都供应不上，会引起各种负面作用，而且也不能确定你到底会瘦多少斤，建议你最好可以科学减肥。

每天只吃早饭不吃 不吃午饭 晚饭一个苹果能减肥吗
只吃早餐属于比较极端的节食减肥法，虽说降低总热量的摄取能减肥，但长期只吃早餐，空腹时间过长，胃酸会直接腐蚀胃壁，对肠胃伤害更大。身体也会降低基础代谢来适应这种低热量进食，等恢复进食后，由于基础代谢低，体重会大幅度反弹。这不是长期有效的健康减肥方法。

每天只吃早饭,午饭和晚饭不吃。早晚跑步,饿了就喝水吃点水果。这样的...
我8月开始的到，10月底我体重从85掉到了74···我回家以后姥姥看见直接哭掉了···无语呀，其实现在想想其实减肥真的蛮容易的，每天少吃点，两三个月可能可以掉10公斤左右，那时候我每天不吃早饭，只吃午饭（8份饱），晚饭就吃包快餐面（小当家）···...

每天一顿早饭,午饭晚饭不吃,只抽烟,多久能瘦?
先不管多久能瘦，先看看你的身体受不受得住。只吃早餐不吃午餐和晚餐，会造成营养不良，体质免疫降低，肠胃消化紊乱，肠胃炎，未成人还会影响生长发育。所以一定不可以不吃饭，三餐都很重要，一定要按时进食，可以晚餐少吃但不可以不吃。饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好，三餐要定时定量。

刚开始是只吃早饭 午饭晚饭都不吃 几天后开始一日三餐都吃会不会...
有可能，要是想减肥，最好的办法就是少食多餐，而且一定要运动，这样才可以起到明显的效果，尤其是晚饭一定要少吃，每天活动不少于一个半小时

一个月只吃早饭,午饭晚饭不吃,能减30斤嘛?管不了那么多了,要么死要么...
除此之外在日常生活中平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉) 3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)。4.减肥期间忌吃一切零食和...

如果只吃早饭,午饭和晚饭都不吃可不可以减肥?
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现...

一天只吃早饭和午饭晚饭不吃,再加上运动 一个月可以瘦几斤
这个看个人体质，一般5~8斤是肯定可以的，但是不吃晚饭对身体不是太好，可以把晚饭时间提前些，吃的少点，只要多运动晚饭少吃一些是不会影响体重的。一般靠节食减肥是不靠谱的，不可能一直这样不吃，之后一吃饭体重就会反弹，我建议多动~效果很好哦~晚上六点多吃完饭比较好 ...