只是节食，虽可以降低体重。但对于体型是不容易改变的，而且过午不食是不利于健康的，因为过度的节食减肥，容易引起内分泌紊乱，甚至加重体型异常改变，还会导致诱发消化道疾病，建议健康减肥才好，不是不吃，要每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
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减肥午餐吃什么好
西兰花是是最好的抗衰老和抗癌食物,而且减肥效果也是不可忽视的。因为西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,这些营养元素很容易吸收消化,能加速身体的新陈代谢作用。除了具有很好的减肥效果之外,还具有很好的美容作用呢,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
不要以为吃鱼肉就会长胖啊。其实鱼肉可是优质蛋白质食物哦,因为鱼肉能提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,加上鱼肉中的胆固醇含量很低,是减肥不可少的食物。
没有必要这样做的，如果你的食量大，那么就得让胃小一点，你那样反而再吃会吃更多，你可以每顿都吃少点，过几个小时饿了再吃，但每顿必须少，这样慢慢你的食量就会变小，吃的少了，自然会瘦，再加上做做自己喜欢的体育运动，不瘦才怪呢^_^
按理说这是不行的。晚餐应该吃的少一些，清淡一些。早晨和中午可以吃饱一些，但不要太饱。不是说不吃饭就能瘦，就算瘦了也容易反弹。三分吃七分练，我建议三餐都要吃，适量最好。每天保持一小时的运动时间比如跑步、跳绳什么的。别吃减肥药，这都不健康。希望能帮到你。
中午不吃饭可以减肥吗
中午不吃饭不可以减肥。中午不吃饭并不能有效减肥，这种做法不仅不健康，而且可能导致体重反弹。一、中午不吃饭可能导致营养不均衡。饮食是身体获取营养的主要来源，不吃午饭会导致身体缺乏必要的营养物质，如维生素、矿物质和蛋白质等。长期如此，不仅影响身体健康，还可能影响身体的正常代谢，进而影响减肥效果...
中午不吃饭能减肥吗
中午不吃饭可以减肥吗？午饭是人的主餐，最好能吃多点以保证身体所需要的能量。俗话说“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少”！所以，好像晚饭吃少点是会有助于减肥的。另外，减肥最直接的办法就是减主食的量，少吃饭多吃菜是没问题的。中午不吃饭能减肥吗？这个是TX的问题，重新登录就行了。然后...
中午不吃饭能减肥吗
中午不吃饭不但减不了肥还会影响健康，如果一定要不吃饭，最好还是晚上不吃，而改吃一些水果蔬菜吧。
不吃午饭瘦得快还是不吃晚饭瘦得快?
不吃午饭与不吃晚饭瘦的都不会太快，只有节食配合大量的运动，才会瘦的很快。趣评在减肥方面算得上业余研究者的水平，关于一日三餐方面，有一句保持体重的金玉良言。早上要吃好，中午要吃饱，晚上好吃少。人体需要午饭补充大量的能量， 不吃午饭对身体健康非常不利。大多数人少吃晚饭没问题，毕竟晚上的...
...必须吃饭,所以我就想问问,就中午不吃饭能减肥吗?
一日三餐不可少，中午不吃更不行。如想减肥瘦身材，适当锻炼是王道
中午不吃饭可以减肥吗拜托了各位 谢谢
可以啊 但是建议吃些 要不伤胃 满意请采纳
早上吃饭 中午和晚上不吃饭可以减肥吗
没有必要这样做的，如果你的食量大，那么就得让胃小一点，你那样反而再吃会吃更多，你可以每顿都吃少点，过几个小时饿了再吃，但每顿必须少，这样慢慢你的食量就会变小，吃的少了，自然会瘦，再加上做做自己喜欢的体育运动，不瘦才怪呢^_^ ...
早上吃饭中午和晚上不吃能减肥吗
也许会瘦，但是会对你的健康造成影响，建议你还是吃点东西，但是要适量。况且不吃饭减下来的，以后很容易反弹，最好的减肥方法还是每天坚持做做运动。
早上吃特多东西,中午和晚上不吃饭,可以减肥吗
不能，减肥不是靠节食的，而是要注意饮食搭配，不能暴饮暴食，同时还应多去运动。采纳哦
中午不吃饭可以减肥吗
可以。适当节食有助于减脂。建议节假日时，执行这样的减脂计划。因为平时学习工作需要体能和精力，不进食，很难应对当天的任务。推荐达成易瘦体质的方法 1.饮食营养全面，增强体质，提高基础代谢率。2.通过运动适当增肌，身体肌肉含量多，新陈代谢的能力随之提高。