【第一步】先让朋友尽情表达委屈的情绪。
在这一步中，不要批判，比如跟朋友说，你这样不对、你太小气了之类的话；
也不要给建议，或是讲一些大道理，比如给朋友灌鸡汤，说忍忍就过去了，或是说应对讨厌的人，要怎样做之类的话。
大道理谁都会讲，该怎样做会更好每个人心里都清楚。
问题的关键是，你的朋友觉得受了委屈，积累了许多负面情绪，心里非常难受所以才来找你倾述。
你要让她感到你关心她、支持她、百分之百站在她的立场上。
如果你一上来就讲了一堆大道理，或是说你朋友的不是，她会觉得你不理解她，会有遭到朋友背叛的感觉。
所以，给她倒杯水，坐在她的旁边，静静地听她倾述委屈，偶尔握握她的手，或是递上一张纸巾，或是表达你的支持，在这一步就足够了。
【第二步】再帮助朋友分析让她觉得委屈的原因
当朋友情绪稳定之后，作为好朋友的你，就要发挥智囊的作用了。
你要帮助朋友分析，是什么原因让她觉得委屈，注意不要把原因归咎于别人，而是要着重分析朋友内心有哪些要求。
比如，她觉得自己的领导不负责任，平时对工作不管不顾，一旦出现问题，就把责任全推到下属身上，把下属当做替罪羊。
如果单纯的认为是领导不好，解决不了任何问题，还会养成“受害者心态”，习惯性地将问题推到别人身上，把自己当成受害者。
你可以帮助朋友分析，她想要的是什么，也许是对工作不熟悉，希望得到专业的指导和帮助，也许是工作压力过大，希望有人可以分担。
【第三步】最后一起找到解决问题的方法
比如上一步的例子中，可以建议朋友做好工作记录，将自己做了什么记录在案，可以定期向领导汇报工作，也可以经常向别人请教等等。
一个人在自己情绪低落的时候，在自己遇到许多想不开的事情的时候，首先想到的应该是自己最信任的人，自己最亲密的朋友。你的朋友因为委屈，而找到你，向你倾诉他心里的痛苦，你应该感觉高兴。因为他是把你放在心里很重要的位置，才找到你的。
因为你们是好朋友，或许有着共同的兴趣爱好，或许有着差不多的经历。他感觉到你能明白他心里的痛苦和困惑，他也许会认为你能帮助他走出情绪的低谷。所以他才会找到你，希望你能帮他排解掉这糟糕的情绪。
当你的朋友找到你，在你面前吐槽的时候。他的心里一定淤积了太多的话语，想要找到合适的人来倾诉。你就不要打断他，让他在你面前畅所欲言。许多时候这种糟糕的情绪，有的时候只是需要一个出口，也许他说出来之后，心情就会好的多。所以，你千万不要打断他，更不要以你认为正确的话来反驳他。
当他说完之后，做为朋友的你要给他适当的安慰。先是要站在他的角度看待这个问题，你要能感同身受他的委屈他的痛苦他的难过，让他感觉到你能明白他的感受。然后你在站在一个旁观者的角度帮他分析问题，许多事情放在自己身上会感觉无比的痛苦，而在旁观者看来却是无关痛痒的小事情。你要以一个旁观者的角度帮他出主意，找出解决问题的方法。
其实有一个能够在自己委屈的时候第一个被想到的人，第一个被需要的人。这样的朋友真的越来越少了。所以，我感觉能有这样的朋友，真的挺好。
自然是义不容辞的去安慰了，通常我身边的朋友，她们有什么事情有什么委屈都喜欢跟我倾诉，而我呢又特别擅长帮助她们排解心中的郁闷。对待每一个朋友我都是会设身处地的去为对方着想，当她们遇到困难的时候我都是第一时间给与我能够帮助的。把朋友遇到的委屈或许其他事情当做是自己的事情去看，习惯性用最真诚的一面去与大家结交。我是那种动不动就和朋友说真心话的人，我自己有什么事情也从来不会避讳她们，有什么就说什么。可我还是太单纯了，最后因为我的愚昧，就遭到背叛了，心痛之余告诫自己，不论是什么样的朋友，我自己都必须要有所保留。
其实这个社会就是这个样子，慢慢的发现人心都是现实自私的，像我这么傻的人真的不多见了。什么朋友不朋友的也只是因为你这里有别人可图的东西人家才与你结交罢了，当你没有了可利用价值，她们同样的会二话不说就抛弃你。交友真的不要太坦诚太老实了，不然是要吃大亏的，如今的一些朋友，表面上虽然我们也来往密切，但是我会很细心的去发现她们对我都是有所保留的，所以我也就不必掏心掏肺的去对待她们。找我诉苦找我吐槽什么的都可以，但说真心话说良心话基本是不可能的，因为他们的烦恼解决之后就不认识你了，都是一些只有遇到麻烦的时候才会想起我的人，不理也罢。
如今我也渐渐的学会了阿谀奉承了，也学会了表里不一了，都是拜我身边人所赐。从前我很讨厌这样的人，可是人活到一定的年纪之后才会懂得如何变通，你不这样你就没法好好生存，一味的坚持原则、守旧是没有办法融入这个复杂多变的社会的。我再也不会愚蠢到跟什么人都说真心话，遇到什么人都掏心掏肺的去对待，说实话真的不值得，在这些行为上我被朋友坑害，吃的亏苦付出的代价真的惨不忍睹。
朋友，就是陪伴和倾听。当有人因为委屈找你倾诉吐槽的时候，我们应该倾听，了解情况，还有朋友委屈的原因，让朋友去吐槽，这样子朋友的心情会舒缓一些，说出来总是比不说出来好。作为朋友，我们就是要当对方的垃圾桶，倾听朋友所有的事情，不论是开心的还是委屈的。
不要去心烦朋友的吐槽，要学会理解朋友，换位思考，如果自己委屈了，想找人说话，肯定也会在朋友跟前说这说那，让朋友说完她的委屈她的吐槽，一定要注意不要去一直打断朋友的说话，让对方先说完，自己才能更好的去开导安慰，不然这样的话，不仅不礼貌，而且也会打断朋友从而不能让朋友全部说出来，释放自己。
不要光听不用心，自己要听朋友说事情的原由，在朋友吐槽之后，不管对错，先稳定朋友的情绪，安慰朋友，在朋友稳定下来，自己再发表自己的看法，并且给对方意见，一定要注意自己的方式方法，语言语气不能太过强硬，只是对事情进行分析理解，自己给出一定的建议，更多的还是要让朋友自己去决定到底应该怎么去解决。认真的去倾听，学会站在朋友的立场上，尽全力的为朋友着想。不要去不耐烦，尽管自己有不耐烦但也不能表示出来，给自己一定的心理暗示。朋友之间就是可以用来倾诉吐槽的，不管是烦心事还是开心的事情，向朋友倾诉所有。
朋友因为委屈找你吐槽，说明他是真的把你当朋友，愿意分享发的快乐与烦恼，虽然我个人并不喜欢告诉朋友不开心的事情，但是如果有朋友向你吐槽，那么就好好的做一个聆听者。他来找你吐槽有的时候并不是来寻求安慰的，而是仅仅想找一个聆听者，默默的听他吐槽一下，所以这个时候你也没有必要太多的安慰他，只需要做一个忠实的聆听者就好了，他想要你做出安慰的意思时，要读懂他的意思，做出安慰。
在朋友因为委屈吐槽时，还有一些细节需要注意。例如，作为一个聆听者一定要注意认真听他说的每一句话，如果他向你寻求你对于一些问题的见解，你正好走神，没有认真听他说话，也许以后他再也不会向你倾诉他的心声与烦恼。
还有一个禁忌，他向你寻求答案时，其实你没必要告诉他你的想法，你可以问他自己的想法是什么，人在这时候其实都是有自己的答案，想问你只是介于你是一个聆听者，他不好意思让你一直作为一个聆听者来默不作声。他想让你更好的聆听他的苦恼，不愿意你特别无聊或者枯燥。
你可以理性的帮他分析一下他所说的事情，帮助他走出困境，这样作为一个朋友，你做的很合格。他既然吐槽说明他在遇到问题时有太多的岔路口，他不知道到底选择哪一个，你只能理性分析，不要以自己为中心做出各种看法。
你一个女孩子,和一个男孩子聊到半夜,而且那个男孩子还有女朋友.然后对方还把你给屏蔽了?
说明你对那个男孩子有点意思,想得到一点异性的安慰.
你长得不好看,还有点胖.如果这两点都不占的话,你的个人品质就大有问题了.
你是时候正视自己生理和心理上的需求,要好好找个男朋友了.如果你成年了,就找你爸妈给你介绍.如果你没成年,就找你朋友给你介绍.
这里面需要暗示,不能直接去说,很丢人.你要多和父母谈论一些大龄剩女的话题,说自己这么丑只能当一辈子剩女,让父母产生危机感,及早给你介绍男朋友.你要和朋友之间多谈论一个人的孤独,让他们心生怜悯,设法把你嫁出去.
路是自己走的，觉得委屈就去寻找自己的人生，没有谁会真心实意的坐下来听你的遭遇，只有自己去探索自己的路，人生苦短，何必让自己受委屈呢。
朋友因为委屈找你吐槽,你该怎么办?
【第一步】先让朋友尽情表达委屈的情绪。在这一步中，不要批判，比如跟朋友说，你这样不对、你太小气了之类的话；也不要给建议，或是讲一些大道理，比如给朋友灌鸡汤，说忍忍就过去了，或是说应对讨厌的人，要怎样做之类的话。大道理谁都会讲，该怎样做会更好每个人心里都清楚。问题的关键是，...
好朋友总是吐槽负能量,该不该继续倾听?
2、开导，引导朋友思想的转变。倾听完朋友的诉说之后，你已经大概了解朋友的郁结所在了，你就要开导ta，避免ta再钻牛角尖。然后，必须引导ta摆脱这些负能量，并且要引导ta树立正确的观念,告诉ta，很多时候自身心态很重要，抱怨并不能改变现状，所以要着眼于怎样去解决这些问题。帮助ta勇敢的迈出了那一步，...
最好的朋友总是抱怨吐槽很招人烦怎么办?
既然是自己最好的朋友，那还是要帮他一把。对于他抱怨的事情，积极的想办法帮他解决，或者告诉他之后遇见类似事该如何正确面对。好心的提醒几次，但朋友依旧这样负能量爆棚，那你就要考虑和他保持一定距离了。毕竟他这样糟糕的状态，也会给你带来很负面的影响。更何况他是成年人了，自己的人生路要自己...
面对闺蜜倾吐感情不顺,该怎么劝她?
所以说，闺蜜找你倾吐心中的不快，你就静静的安心听着就好了，即便是要劝她，也要多说好的方面，争取大事化小，小事化没。再说了，两个人感情的事有时候也不是什么大事，多去说说她男友的好，转回头人家两个人和好了，还会感谢你。这个话题就回答到这里啦，如果你喜欢，欢迎关注点赞哦~我的微信公众...
女生找你吐槽心事意味着什么
1. 实力甩锅，都怪别人 女孩子的生活很简单，每天的吐槽不过是朋友和工作。如果女生对你有好感的话，她一定会和你谈论生活中所受的委屈，要么是朋友之间的小吵闹，要么是工作中的不顺心。这个时候，女生心存烦躁，来找你吐槽，就是寻求你的安慰。你千万不要上来就和她讲道理。她的倾诉一定是想要情感...
好朋友对你吐槽失恋很烦又不能糊弄,你有什么安慰人的好办法?
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总有人像倒垃圾一样跟我吐槽他的负面情绪是怎么回事?他心情不好我还不...
额，你问的这个问题，其实我就是那个喜欢找别人倾诉的一方，为什么人找你，最大的原因可能是你看起来好说话、面善、容易交流，其次是可能她的人际关系并不是很好，她只有你这一个能说得来的好朋友。至于你并不喜欢人不断的找你倾诉那些负面情绪，你可以把实话告诉她，说你不善于解决这些问题什么的，我...
你喜欢的女生在家受了委屈找你诉苦,你会如何安慰她?
自己的女朋友和家里闹别扭了，特别的不开心，安慰她是肯定的呀，这个也是男朋友的职责所在。会多带她出去散心，带她去吃好吃的，一会儿女朋友就好了。
为什么总找你诉苦的人,任何建议都听不进去?为什么?!
在你这可能是小事，在他那可以牵引出很多盘中复杂的东西，这时候人的脑子会非常混乱，所以给他建议时候他的注重点原因不是片面的那一点，他也可能无心关注。但必要的安慰安慰，给他一些建议，就算当时他无心顾及，等他冷静下来后，他还是会很感谢你的，能找你诉苦的人肯定也是你的朋友。
如果一个女生有什么委屈和不开心就找你,他是喜欢你吗?
因此，如果一个女生向你倾诉她的委屈和不开心，这并不一定意味着她对你有特别的感情，而只是因为她认为你是一个可以依靠的人。如果你对这个女生有兴趣，你可以通过更深入的交流和更多的互动来了解她是否对你产生了特殊的感情。但是，在确定她的感情之前，最好保持谨慎，以免误解她的意图。