柠檬情感课堂丨作者
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有位女士来找我做情感咨询，她是这样说的：
“老师，发现老公出轨后，我选择了原谅他，继续和他过日子；可当他真正回归后，每次他提出想和我同房，我内心都很排斥，不愿意满足他；为这事我俩吵了好几次了，可我又实在不想勉强自己，我到底该怎么办啊？”
分析了这位女士面临的婚姻困境后，我给出了如下回复：
你老公出轨回归后，虽然你打算继续和他过日子，但实际上你却陷入了一种矛盾心理中：一方面你很希望继续维持这段婚姻，希望他能重新爱你、给你幸福；
但另一方面，你又介意他的背叛，觉得他脏，不愿意和他过夫妻生活了；
你之所以会产生这种矛盾心理，主要是因为你没有真正的原谅他，你们之间的情感问题也没有真正解决；也就是说，你只是口头上原谅了他，内心却没有真正地接纳他，更没有真正走出他出轨对你造成的情感创伤，你们的婚姻只是维持着表面的和谐。
而你一旦陷入这种矛盾心理后，就会导致你在和他相处时，遇到以下三方面的相处问题：
1. 心理上感到痛苦
比如，以前你们亲密无间，现在一想到他在外面的所作所为，你就不想靠近他；他想要拥抱你，你会浑身不自在；晚上他想要亲近你，你会觉得很膈应。
之所以会有这种情况的发生主要是因为，你心理上还没有真正接受这件事，它还是会让你痛苦万分。
2. 变得情绪化
和他相处时，除了他想和你亲近会被你拒绝外，你还有可能会变得情绪化；比如说，他和你协商夫妻生活频率的时候，你很可能会情绪爆发，你想到了他曾经的所作所为，觉得他出轨的账都没算清楚，他凭什么要求自己呢？他做了这么多错事，难道不知道反省自己吗？
这种愤怒和追责，甚至会入侵你的思维，比如你和他一起看电视时、你工作时，都会突然冒出来，控制你的思考，让你一直沉浸在愤怒、委屈、受伤的情绪之中。
3. 无法再信任他
你会发现，你和他陷入了这样一种状态中：你嫌弃他，他靠近你时，你会推开他；你怀疑他，他自证清白、表决心，你也不敢相信……
渐渐地，你会觉得他的所有语言、行为都不可信，甚至他玩个手机你都觉得他在和别的女人不清不楚，你们陷入了严重的信任危机。
通过以上分析可见，你不能接受和老公亲密，其实是一个非常表层的问题，你们的核心问题在于你的内心有太多创伤需要安抚。
那么，你该如何疗愈这些创伤呢？
柠檬的建议是：和你老公进行一场深度的婚姻沟通，把你对他的不满、你所受的委屈、你目前的情感需求和以后对感情的担忧等等，都掰开了、揉碎了给对方看。
只有这样，你才会感觉自己的痛苦真的被他看见了，而他也会开始明白，你对他的猜疑、抗拒从何而来；这样一来，你们就都能在婚姻谈话中找到情绪的出口，并把当初积压的情绪倾泻掉，然后一起重建关系。
如果你不知道怎样和他谈，或者不知道当他对你表露脆弱的时候应该怎么回应，可以和我聊聊，我会为你们进行专业的婚姻咨询，帮助你们更快建立信任。
最后，我想说，伴侣出轨后回归家庭，并不是婚外情的终点，他回来之后，你如何去做好自我内心秩序的重建、去做好夫妻之间的沟通和信任修复，才是你们这段婚姻延续的关键。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
应该给老公一个机会。因为谁都有可能犯错误，可能是他一时头脑发热，没有控制住自己，既然他认错了，回归家庭，为了孩子应该给他一个机会，同时也给你自己一个机会。
老公出轨后回归家庭,妻子该如何应对?
1、自己想一想，你能否接受这样一个老公，如果不能接受，立刻选择离婚或者分居，如果能够接受，那么你就要用妻子的身份应对这样的老公。2、既然接受了这样的老公，那么就要记住永远不要摆出一副你欠了我的态度，那样子的话你和你老公还有你们一家人的日子都特别难熬，既然接受，那么那个男人就算曾经再不好...
老公出轨后回归,我应该怎么做
丈夫可能会因为外遇而感到内疚，这可能导致他在回归后与妻子保持距离。夫妻双方应共同努力，通过沟通和情感支持来克服这种疏离感。回忆过去的美好时光，通过身体接触如拥抱和抚摸来增进亲密感，都是有益的方法。3. 给予彼此时间 重建婚姻关系需要时间。夫妻双方应该理解并接受，恢复信任和亲密感不是一夜之间可...
老公出轨后回归 我要怎么和他相处
3、加强和老公的沟通 老公出轨 、婚姻出现裂痕，往往是夫妻对对方的疏忽。这时候，作为聪明的妻子，要在生活和情感上加强与他的联系、沟通。生活上，照料好他的生活起居，对他嘘寒问暖;情感上，懂得用温柔的话语关心、体贴他。出现问题的时候，要采取积极的态度，通过加强沟通，消除 婚姻 中的裂痕。
老公出轨回归后,我该如何和他相处?
如果你不知道怎样和他谈，或者不知道当他对你表露脆弱的时候应该怎么回应，可以和我聊聊，我会为你们进行专业的婚姻咨询，帮助你们更快建立信任。最后，我想说，伴侣出轨后回归家庭，并不是婚外情的终点，他回来之后，你如何去做好自我内心秩序的重建、去做好夫妻之间的沟通和信任修复，才是你们这段婚姻...
老公出轨后回来了,怎么办?
1、审视清楚自己的内心。先不要管你的老公是不是真的已经回归家庭，而是你本人到底对待老公出轨的问题是怎么看待的呢？你得知道自己的真心真意，聆听内心最直接的声音，这样你才能够在未来的日子里以更好的姿态来解决问题。既然老公出轨已经是事实，而对方又愿意回归家庭，你也愿意重头开始的话，这个时候...
老公出轨回归家庭后该怎么相处呢?
一、回归家庭后不要翻旧账 很多女人喜欢在挽回出轨的老公后翻旧账。当发生冲突时，他们会用自己的欺骗来攻击对方，希望迫使对方主动采取主动。这种做法刚开始可能有用，但下次只会增加对方对你的厌烦。当他受不了的时候，他会选择直接离开你，所以如果你不想让他离开你，不要在吵架中翻旧账。二、学会...
老公出轨回来后我该怎么对他
虽然答应你回归家庭，却以应酬或工作为理由，每天回家很晚，甚至夜不归宿。你们生活没有任何交集，这个家对他来说就像旅馆，想来就来想走就走，很难修复感情。所以，要让他保证，每周必须有沟通互动的时间，维系正常家庭生活的运转。3、心灵回归 在回归初期，男人可能会因为愧疚或尴尬，不好意思面对你...
老公外遇后回归家庭我应该怎么对他如何面对老公出轨
所以问题是，如果一个女人选择原谅，但很难从心理上接受男人的回归，婚姻只能是痛苦的。那老公外遇后回归家庭我应该怎么对他？如何面对丈夫出轨后的婚姻 1.在你知道你丈夫出轨后，你必须进一步提高你的自信，你不能先崩溃。如果一个人回家了，这就证明了他对家人的重要性。所以你也想振作起来，丈夫可能...
老公回归家庭后,妻子应该怎么做?
1、不要用冷暴力强迫男人承认他们的错误 许多女性认为，当丈夫出轨回家后，他们应该表现出承认错误的态度。不能有自己的脸面和尊严。尤其是有些女人，会变得很苛刻，到处反驳，让男人无地自容 事实上，女人真的不必如此尴尬。如果你真的不爱他，那就离婚离开吧。如果你还爱着他，想要为孩子维持家庭，...
我好苦恼啊,老公出轨之后“回归”,我该怎么面对他才对呢?
1. 态度就是一切。如果你还想和他好好生活，那你就得走出心理阴影。没有人犯过错误。事实上，你丈夫出轨了，回到了家里。你的态度决定了你能否恢复旧日的友谊。这是旧故事的重复，那么你们之间只会有无休止的争吵。不如做个聪明的女人，合理利用男人出轨后对你的愧疚，让他对你加倍，何必一而再再...