不会，而且容易肥胖。
有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。而且，不吃早餐很容易便秘，使肌肤暗沉。甚至还会出现结石。
除此之外，晚睡还可能造成晚餐吃太多或者太晚，甚至忍不住加个宵夜神马的就更糟糕了，晚餐后是长长的夜晚，人的活动很少，又因在这时间内主要是睡觉，故消耗的能量最少，如果吃了过多的饭菜，会使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并转化为自身的脂肪，沉积于体内各部位，久而久之，就使人发胖。
所以，美丽女生就要早睡早起，养成健康又漂亮的的生活方式哦。
你是问字面？这么清楚应该能理解吧。
生活习惯对人的健康状况有很大影响
晚上不吃饭能去健身吗
不可以，空腹健身不好。空腹运动后，血糖会降低,会使人特别疲惫，心跳不稳过快等症状，为防止血糖降低，运动前应适当补充些碳水化合物，如一杯糖水，吃点饼干之类的，但绝不能吃饱，要吃少，只要不饿就可以了。提示：早晨和晚上最好不要空腹锻炼，运动需要适当能量，人体平时能量的来源，主要靠饮食中...
早上吃饭 中午吃饭 晚上什么都不吃 能瘦下来吗?
1、早餐：正常饮食，更可适量增加蛋白质的摄入量。2、午餐前：半小时，食用魔芋代餐粉，饱腹感很强，吃完后觉得很饱，但半小时后，可以正常饮食。而且，魔芋代餐粉的吸油效果也很好，午饭如果油腻也可以很好的稀释肠道内的脂肪油脂。3、晚餐前：半小时，食用魔芋代餐粉。然后正常饮食。魔芋代餐粉是很...
一日两餐正常吃。晚上不吃,只喝一小包减员蛋白粉。之后做健身操,这样...
是晚上不吃饭减肥并不是长久之计，最好还是注意平时的饮食习惯。1. 食物放少点油，像吃鱼的话，建议是鱼汤或者清蒸 鸡蛋建议水煮。2. 零食除了水果别的还是少吃 水果一般都是上午中午吃 这个时候营养吸收的最好的时候。要是实在觉得没什么零食的话 就吃两片无糖的苏打饼干 虽然饼干热量有点高 但是...
不瘦下来真的不知道自己有多美|减肥必看
1.三餐正常按时吃!晚上6点以后不吃东西。 2.三餐之前喝温杯开水!提高饱腹感,帮助脂肪燃烧,戒掉各种零食油炸食物! 3.坚持一周不要间断!第一阶段是单纯的少食阶段,每餐吃到七分饱,自己能接受的最少量,期间不吃任何东西!如果在这放弃的话无法进入下一阶段所以为了变瘦一定要坚持下去。 第二周(瘦5-7斤) 1...
我白天正常吃饭晚上不吃饭自己打一个小时的网球!能减肥么?我坚持了三...
减肥肯定不是靠不吃饭减来的，说减不下来的只能说这人赖。晚上正常吃饭，吃饭半小时候后，跑跑步热热身在打网球。三天肯定不行的。一星期量一次，肯定能瘦。
如何逼自己瘦下来,夏天前瘦20斤
1.三餐正常按时吃!晚上6点以后不吃东西 2.三餐之前喝杯开水, 3. 坚持一周严格执行,不间断,不用运动 4. 如果间断了就无法进入下一周 第二周(瘦5-7斤) 1.早餐吃煮鸡蛋,牛奶或者排毒果汁。 2.每天保持8-12杯温开水量! 3. 还是同样不需要运动。 4.这周体重就会明显下降,主要是体脂下降。 5. 这周特...
每天早上中午正常吃饭,晚上不吃晚饭, 吃两个苹果,会瘦吗
早餐一定要吃（吃早餐比不吃更能促进代谢），如果可以的话，晚餐只吃蔬菜水果！每天可以喝袋牛奶补充蛋白质。有条件的情况下，每天跑跑步（慢跑），跳跳操，游泳等等。如果工作条件不允许，则多走动一下，哪怕在办公室多走动，多伸伸腰踢踢腿，做些温和的拉伸动作，站姿坐姿要正确，挺胸收腹，避免脂肪...
连续一年早饭正常吃中午喝粥晚上不吃可行吗
早饭正常吃早餐 中午吃泡面 晚上不吃跑步 会瘦吗 应该会，不过长期这样下去很不健康，也不会给你身体补充什么营养的， 最好在饮食上营养均衡一点，多锻炼，少吃零食.早饭午饭正常吃！晚上不吃饭！等等…… 呃···我建议晚餐该吃一两个苹果。这样好像可以一星期减5,6斤。视人而定，有的可以...
...后跑步2400米,晚上就不再吃饭,早上中午正常吃饭。如
回答：问题分析: 你好,根据人体正常的营养吸收代谢规律,一日三餐是必须的。但如果为了减肥,减少营养摄入,增加脂肪消耗,运动配合节食,有利于减肥成功。 意见建议: 由于晚饭后,人体进入睡眠状态,所以晚饭易造成脂肪堆积,如果身体可以耐受,是可以不吃晚饭的,建议运动后尽早休息,不要吃晚饭。
春季减肥法,一个月瘦15斤
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 春季减肥这样做,一个月轻松瘦15斤! 第一周:预计瘦3~5斤:①一日三餐正常饮食,②晚上6点之后只喝水不吃东西,③戒掉任何零食、奶茶、甜品等,④吃饭前先喝水,增强饱腹感。 第二周:预计瘦5~7斤:①早午餐正常吃,晚餐少吃或不吃,②坚持每天喝足八杯水,③会开始减内脏脂...