导致上课注意力不集中的原因，到底有哪些呢？

有很多家长说：“孩子注意力不集中，上课总是分心，不认真听讲，考试成绩一直上不去……”

上课开小差，注意力不集中，就会错过老师讲的知识点，成绩自然好不起来，那么，孩子为什么会注意力不集中呢？我认为主要归咎于以下几点：

1.年龄因素

心理学研究认为，5-6岁儿童注意力集中时间为10-15分钟，7-10岁约为15-20分钟，10-12岁约为25-30分钟，12岁以上能持续30分钟以上。可见，注意力稳定保持的时间是随着年龄的增长而延长的。

2.看电视、玩电子产品的时间过长

这是扼杀孩子专注力的罪魁祸首。长期沉浸在声光刺激中的孩子之所以专注地看着荧屏或手机，是因为对声光的本能反应，是一种被动专注。看电视、电脑的时间越长，孩子对于学习的主动专注能力就会越弱。长此以往，专注力会越来越差。

3.对学习（或某一科目）缺乏兴趣

若孩子对某个事物没有兴趣，他注意力集中的时间就会明显低于上述注意力集中时间数值，甚至根本就不去注意。

4.家长不当做法，促使孩子注意力涣散

绝大多数孩子都没有注意力方面的问题。即便那些被认定为专注力很差的孩子，在某些情形，如玩电子游戏时，也可以一玩几个小时。为什么孩子玩游戏如此专注，做别的事情就会三分钟热度，注意力涣散呢？问题出在父母身上。很多时候，父母不是在帮助孩子变得更专注，反而是在不自觉地促使他注意力更涣散，比如：当孩子玩得很专注的时候，突然干涉或打扰；为了省事，给孩子塞个手机或者iPad，让他自己玩；对孩子期望值太高，给孩子负面的心理暗示；陪伴孩子时心不在焉，导致孩子安全感缺失……

孩子头一天晚上没有睡好，孩子吃的东西不合适，孩子的身体有问题，也有可能是孩子对学习不感兴趣，也有可能是学习环境比较嘈杂都会影响孩子上课的注意力的。

第1个可能是没有睡好觉，比较瞌睡，第二就是注意力不够集中，总是想要出去玩，第三就是旁边有同学影响他，所以就不集中。

.年龄因素 心理学研究认为，5-6岁儿童注意力集中时间为10-15分钟，7-10岁约为15-20分钟，10-12岁约为25-30分钟，12岁以上能持续30分钟以上。可见，注意力稳定保持的时间是随着年龄的增长而延长的。 看电视、玩电子产品的时间过长 .对学习（或某一科目）缺乏兴趣 若孩子对某个事物没有兴趣，他注意力集中的时间就会明显低于上述注意力集中时间数值

缺锌的情况会容易出现注意力不集中，也可能是因为不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情。你可以从以下3个方面来提高你的注意力：
1保持充足的睡眠：睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，睡眠时间一般应维持7～8小时，充足的睡眠可以提高人的想象力，让我们得到充分的调整。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力，活跃大脑，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。曾经在读初一时，我的理解力时常不好，背古诗走神，导致各科成绩都很差。无意间在百度看到了一个开启大脑的（尼古拉特斯拉大脑训练），看完之后，情况才开始得到改变。成绩都开始突飞猛进。争取时间好好奋斗，继续努力吧！
3换个角度看问题：有些东西即便想了一天也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。

高中生上课总是走神,注意力不集中,怎么办?
心理因素：高中生面临的学习压力大，长时间的学习容易导致精神疲劳，从而影响注意力集中。此外，对学习内容缺乏兴趣也是导致注意力不集中的重要原因。生理因素：睡眠不足、饮食不均衡等生理因素也会影响学生的注意力。高中生处于生长发育期，良好的睡眠和饮食对他们的学习和生活至关重要。环境因素：课堂环境对...

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集中不了注意力的原因
2、病理性原因。如果本身患有疾病，特别是轻微脑组织损伤、脑内神经递质代谢异常等问题，很容易就会导致注意力不集中。这一种原因诱发的不适可以通过医学治疗进行调整，但是必须要捉紧治疗时机，否则会因为疾病加重增加治疗难度。3、环境原因。环境对于注意力的影响是极大的，如果长期处于压力过大、过度吵杂...

上课注意力不集中的原因
问题三:孩子上课注意力不集中是什么原因 造成孩子上课注意力不集中的原因有以下几种: 1:疲劳。孩子神经系统的耐受力较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动,会引起疲劳,晚上让孩子长时间看电视、玩耍,从不督促孩子早睡早起,造成孩子睡眠不足,第二天孩子的注意力也无法集中。 2:注意转移能力差。由于年龄的原...

上课无法集中注意力的原因和解决办法
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1、没有明确的学习目的和任务，自然不能使人长久地集中注意力。任务是目的的具体化，每一次学习之前，如果不给自己规定具体的任务，不限定时间，则学习时就会松懈拖沓，容易分心。2、对所学内容不感兴趣。如果对所学内容不感兴趣，那么学习对你而言是一件苦差事，需要相当大的意志力去集中精神。意志稍...

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自控力不足也是一个常见因素，对不感兴趣的任务需要意志力来维持注意力。情绪波动，如受到批评或过于兴奋，也可能导致注意力分散，这时需要调整情绪，保持平静。神经衰弱等精神障碍也可能导致注意力不集中，这时需寻求专业心理咨询和治疗。解决上课注意力不集中的问题，需要深入了解个人情况，针对具体原因采取...

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