想要提高阅读速度和阅读效率，平时可以从以下几个方面来增强：
一、使用“引导物”引导阅读
阅读的时候，将引导物（比如一直细的笔或者手指）放在正在阅读的那一行内容下面，顺畅的移动引导物，目光跟着引导物进行阅读。在能理解的基础上，移动的速度越快越好。注意，移动的时候，不要经常停顿，一定要顺畅。
二、快速扫视法
这里说的扫视，不是引导阅读的那种一个字一个字的扫，而是五个字、十个字的扫。而且扫视的时候，只在重点句子上停留，一般次要的、辅助的就简单过一遍。扫读的关键在于你是否能够快速的分辨出哪些是重点内容。
三、养成一边阅读一边搭建思维框架的习惯
结合前面的“快速扫视法”，在阅读中迅速把那些无关紧要的内容过滤掉，只关注重点句子和内容，然后把冗长的信息转换成简短的关键词或关键句。然后以这些关键词句为基础，一边阅读，一边在脑海内整合信息，构建一个思维框架。这样不仅使看书重点更突出、书的脉络更清晰，还减轻了大脑负担，这个方法对于文学、故事类的书籍，效果比较明显。
快速阅读训练过程中的几点小建议：
1、在练习的时候，给自己制定不断提升的小计划很有帮助。比如，第一阶段给自己制定一眼看6个字的小目标，时间是一周，每天强化练习半小时。每次练习完后，用一眼看6个字的方法实际阅读文章半小时。等达到了这个小目标，可以给自己来一点小奖励，然后再制定下一阶段的小目标，逐步提升。
2、速读是一种需要大量练习的技能。就像读书一样，不是花钱买了这本书，就等于掌握了这本书中的知识，还需要去阅读、去思考、去运用。
3、要保持有规律的练习。任何能力的掌握，以三天打鱼两天晒网的状态去应对，基本上是很难学会的，更谈不上精通。
4、速读是一种能力，但也是一种阅读习惯，需要平时运用巩固加于完善。不要只是练习的时候去那样做，一定要运用于实际的阅读中去。
5、速读跟一个人的阅读基础、经验知识，也是有关系的。当对一个专业内的知识了解的比较多，其阅读速度和理解自然也会快上许多。也就是说，平时要养成阅读的习惯，读的多了，知识积累、阅读经验、思维能力都会得到提升，这又反过来促进了阅读效率的提升。
如何提高阅读速度?
其三要养成阅读习惯，多阅读积累，提高自己脑海里知识量。经常读书的人，无论是读书的速度还是读完之后的理解率，都要比不怎么读书的人高很多。其主要原因就在于经常读书的人，他们脑海里有足够多的背景知识，建立了足够多的神经元连接，这些背景知识、神经元连接很大程度上决定了一个人的阅读效率。
如何提高阅读效率
2、缺乏快速阅读训练 有相当一部分人有阅读的欲望，希望能够通过阅读扩展自己的知识面，提升自己的技能或者收获更大的成长，却因为没有经过相应的快速阅读训练，阅读速度慢，而且理解率偏低，一边没有读懂，只能再读一遍，这样不仅效率低下，而且还很容易打击阅读的积极性。
怎样提高阅读的效率?
找准阅读的目的和重点，确立阅读的焦点和重点。掌握阅读的技巧，如扫读、略读、精读等，根据不同情况选择合适的阅读方式。增强阅读的速度，可以通过多读来提高阅读速度，也可以通过一些训练来提高阅读速度，如分段阅读、使用手指或笔尖指引阅读方向等。增强阅读的专注力，保持专注能够有效提高阅读效率，可以通过...
怎样提高自己的阅读效率
一、提高阅读效率1. 阅读中有30％～50％都是没用的，所以，我们有必要学习快速阅读法，来跳过那些无用信息。2. 敲打节拍来避免大脑阅读出声，以刺激皮层，但不可依赖过多。3. 学会腹式呼吸，可以以最佳状态进入阅读。4．学会速读：阅读就像骑自行车，骑到一定速度才能骑得好，骑得顺畅。5. 读书...
如何才能提高阅读速度呢?
阅读能力是 学习能力效率高低的关键因素。下面的方法可以帮助我们提高阅读速度:1、先预览一下你的阅读材料。注意材料中的主标题、章节划分和其他相关内容，以找出文章内部的逻 关系。2、一次读多个词可以显著提高阅读速度。不要把每个单词都读出声来，也不要在一个单词上花费太多时间。3、提高阅读速度的...
提高阅读速度的方法四字成语
可是遇到一些理论性,专业性比较深的文章,如果我们仍然是逐字阅读,那就是自找烦恼了,它会严重影响你阅读的效率。这时候,我们应该学会对文章结构进行总览和整体认知,你将无疑会大大提高阅读速度。 3.分析句子结构 一篇文章是由段落和句子构成,因此养成分析句子结构的习惯是提高阅读速度的基础。然而分析句子结构有一个...
看书速度慢的解决方法以及五种阅读方法比较
人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用"速读"方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解,下面就是我给大家带来的看书速度慢的解决 方法 以及五种阅读方法比较,希望大家喜欢! 看书速度慢的解决方法以及五种阅读方法比比较(一) 看书速度慢...
小学生如何提高阅读速度的方法
小学生如何提高阅读速度 阅读是小学生学习中非常重要的一项技能，但许多小学生在阅读时速度较慢，导致阅读效率不高。那么，小学生如何提高阅读速度呢？以下是一些方法供大家参考。1. 多读书 阅读速度的提高需要不断地练习，多读书可以培养小学生的阅读习惯，增加阅读量，同时也能提高阅读速度。2. 练习眼球...
如何提高阅读速度的方法
但对经典著作，重要的专业书，不能用这种方法。3.心里默念 想要阅读得快，就不用读出来。读出来只会拖慢你的阅读速度，如果读错了就更会影响你的速度，而且读的速度跟不上大脑的速度，大脑可能已经看完了而你还在读开头。所以 心里默念可以做到同步，从而提高效率。
如何能快速提升读书效率?
3、提高阅读效率，减少阻力。读书的过程中，如果速度慢、读不懂、记不住，那很难有读书的动力，所以效率也很重要。比如我自己，之前一个月可能还读不到一本书，但通过“精英特速读记忆训练软件”学习掌握了快速阅读的能力之后，能够每分钟阅读两三千字，再加上养成了早起读书的习惯，一个月能用业余...