中年，是年龄段，介于"青年"和"老年"之间的年龄，没有明确的年龄划分，一般是指45至59岁的年龄。
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人在20～25岁时，生理功能达到一生中的全盛时期。经过短暂的稳定，大约从30岁始，人体各器官系统功能开始缓缓衰减，每年约递减1%。因之，随年龄增长，患病率也逐渐高于青年，以高血压为例，患病机会是青年人的8倍。
心血管系统，从30岁起，每10年心输血量下降6～8%，同期血压却上升5～6%。血管壁弹性因动脉逐渐硬化而降低，血管运动功能和血压调节能力减弱。血液胆固醇浓度也随年龄增长而增高，心脏冠状动脉和脑动脉可因而发生粥样硬化。
病变进一步严重时，动脉管腔变窄，引起心脏或脑的供血不足甚至缺血，造成诸如慢性心肌缺氧、心绞痛、心肌梗塞、猝死、脑溢血、脑血栓形成、脑软化等心脑血管病。这些疾病对中年人的健康与生命是最大威胁。
中年人是社会中坚，肩负民族与社会责任，是各部门、各行业的主力，任务重，责任大，对事业成就的期望高，劳心劳力，尽职尽责，长期持续承受高强度的精神紧张压力。这种状况严重地威胁着中年人的心身健康，特别是中年知识分子的情况更为严重。
中年人不但工作繁重，而且还有家庭重担。事业成败、职务升降、人事变动、家境优劣、生老病死、婚丧嫁娶，无不在心理上掀起波澜，需要他们去适应，去应付。
人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。
腰身粗壮的人
一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主，八分饱即止。晚餐后别急于睡觉，晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时。记住：千万别因嘴馋而吃夜宵。
大腹便便的人
由于平时营养摄入太多，热量消耗过少，“进出口”没有平衡，致使过多的营养物质堆积在腹部才使它“异军突起”。
要让“大腹”变得“苗条”，关键是改变平日的饮食结构，总体上把握“少荤多素，尽量少吃”的原则。最好每周停食一餐。停食时为了不使肠胃受“委屈”，可少量吃点水果。
小腹松弛的人
其主要原因是饮水过多。过多的水分会增加肾脏和膀胱的负担，以致使小腹松弛。为了对症下药，应当严格控制每天的饮水量。喝水时每次少量，切忌“痛饮”。
参考资料：百度百科---中年人
一般是指45至59岁的年龄。
年龄分段为：
45岁以下为青年
45—59岁为中年
60—74为年青的老人或老年前期
75—89岁为老年
90岁以上为长寿老人
计算方法
随着全球人口平均寿命的延长和老龄化的加剧，WHO对年龄分期进行了重新划定，规定44岁以内为青年人，45~59岁为中年人（壮年期），60~74岁为年轻老人，75~89岁为真正老人，90岁以上为长寿老人，100岁以上为百岁老人。
中国在习惯上常用的年龄计算方法，按出生后所经历的日历年头计算，即生下来就算1岁，以后每过一次新年便增加1岁。
中年人应该是45岁——60岁的国民。联合国教科文组织则将中年定义为45~55（甚至60）岁之间。在中国按年龄划分为四个年龄组,即青年组(29岁以下),中青年组(30一39岁),中年组(40-49岁)和中老年组(50岁以上）。
古人这样划分时间：童年是12岁以下，12岁以上称为少年总角时代．20岁弱冠，就是青年了，也有人认为18以后为青年．30而立，就进入了中年，40不惑，称为壮年．50而知天命，当然算老年了．还有60花甲，70古稀.80，90岁耄耋之年100岁颐之年。而中年的时候经常会出现我们所说的中年危机。
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中年人是社会中坚，肩负民族与社会责任，是各部门、各行业的主力，任务重，责任大，对事业成就的期望高，劳心劳力，尽职尽责，长期持续承受高强度的精神紧张压力。这种状况严重地威胁着中年人的心身健康，特别是中年知识分子的情况更为严重。
对大多数中年人来说，在事业上都有一个明确的目标，并期望通过自己的不懈努力付诸实现，但由于主、客观的种种因素，事业上经常会遇到困难、遭受挫折，甚至失败。这对追求至善至美的个体是强烈的或持久的打击和压力。
参考资料：百度百科——新年龄分段
根据世界卫生组织新的年龄划分法 45—59岁为中年。
世界卫生组织新的年龄划分法提出：
45岁以下为青年
45—59岁为中年
60—74为年青的老人或老年前期
75—89岁为老年
90岁以上为长寿老人
一般来说，古人这样划分时间：童年是12岁以下，12岁以上称为少年总角时代．20岁弱冠，就是青年了，也有人认为18以后为青年．30而立，就进入了中年，40不惑，称为壮年．50而之天命，当然算老年了．还有60花甲，70古稀. 80，90 岁 耄耋之年。
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中年人特征
1、沉默
对于许多中年男人而言,此时最看重的是事业上的成就。当事业遇上困境里,他们选择沉默与逃避来对待,再加上内心压抑,因此无法看到事情的关系,容易做出错误的判断,甚至出现极端行为,情况严重者甚至会选择自杀作为逃避方法。
2、压力
四十岁以上的男人如果成家较早,孩子也进入青少年甚至成年人,他们需要背负的经济包袱较大,而这种压力往往是导致家变的重要原因。
3、封闭
际关系的危机,是建立在之前个人心理情绪变化和学习力之上。他们满足于现状,同时排斥新鲜事物,身边是同样带有负面情绪的、缺乏学习力的朋友,生活在一个静止的生活环境中,特别是四十岁以上的这一代人经历的苦难比较多,他们会更容易产生埋怨社会的想法,容易产生自我封闭的人际关系,于是,他们对问题的看法更加偏向固执,提早进入老年化。
参考资料来源：百度百科：中年
子曰：三十而立，一般认为从30岁开始进入中年。
婴儿0-0.6,幼儿0.6-2、儿童3-6、少年7-14、青年15-35、中年36-60、老年61-,这是一般情况下的划分
一般来说，古人这样划分时间：童年是12岁以下，12岁以上称为少年总角时代．20岁弱冠，就是青年了，也有人认为18以后为青年．30而立，就进入了中年，40不惑，称为壮年．50而之天命，当然算老年了．还有60花甲，70古稀. 80，90 岁 耄耋之年。
中年养生用语。
汉·王充《论衡·论死》：“若中年夭亡，以亿万数。”
中年是社会的顶梁柱，上有老下有小，心理压力极大，亟需社会各界关心的一个群体。
造句：
1, 那位中年妇女被评为劳动模范。
2, 导演是一位长着浓密络腮胡子的中年人。
3, 他是中年后才落发皈依佛门，可说是半路出家。
4, 寒来暑往,冬去春来,转眼间我们都进入中年了。
5, 日月如梭，转眼我已人到中年，而且独身一人。
中年，是年龄段。读作： zhōng nián，介于“青年”和“老年”之间的年龄，没有明确的年龄划分，一般是指45至59岁的年龄。
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（1）四、五十岁的年龄。
《晋书·王羲之传》：“谢安尝谓羲之曰：‘中年以来，伤于哀乐。’”
陆游《闲游》诗：“老躯健似中年日，乡俗淳如太古时。”
（2）中世。
《晋书·后妃传序》：“爰自敻古，是谓元妃；降及中年，乃称皇后。”
1. [middle age]：45—64岁
人到中年
2. [medium term]：中期
参考资料中年（汉语词汇）_百度百科
中年介于“青年”和“老年”之间的年龄，没有明确的年龄划分，一般是指45至59岁的年龄。
42岁算是中年。
中年：[ zhōng nián ]
引证解释：
1、中等收成的年岁。
《周礼·地官·均人》：“丰年则公旬用三日焉，中年则公旬用二日焉。”《管子·治国》：“中年，亩二石，一夫为粟二百石。”
2、指四五十岁的年纪。
元 孟汉卿 《魔合罗》楔子：“月过十五光明少，人到中年万事休。” 谌容 《人到中年》：“中年人，正是大显身手的时候。”
3、犹言中世，中期。
《晋书·后妃传序》：“爰自夐古，是谓元妃；降及中年，乃称王后。”
扩展资料：新年龄分段：
44岁以下为青年人
45岁至59岁为中年人
60岁至74岁为年轻老年人
75岁至89岁为老年人
90岁以上为长寿老人
传统划分：在中国按年龄划分为四个年龄组,即青年组(29岁以下),中青年组(30一39岁),中年组(40-49岁)和中老年组(50岁以上）。
参考资料：百度百科——中年 百度百科——新年龄分段
中年从几岁开始算(中年男人年龄段)
1. 根据周岁计算，儿童年龄在3至12岁之间，而41岁至65岁的人群通常被视为中年。2. 少年阶段从7岁开始，持续到17岁结束。3. 通常情况下，人们认为从人生的启程点到60岁为中年时期。4. 在我国，0至5岁被划分为婴儿期，6至12岁为童年。5. 男性中年通常指的是45岁至59岁这个年龄段。6. 半个...
中年是指几岁到几岁
联合国的世界卫生组织通过对全球人体素质和平均寿命的测定，对年龄段划分标准作出了新的规定。按照这一规定，人的一生被分为五个年龄段：44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻的老人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老年人。一、社会角色的转换与适应 社会地位的演变和角色...
中老年人是多少岁到多少岁
中老年是45周岁以上的人。按联合国区域划分亚太地区，把60岁以上定为老年人，通用标准是45~59岁为老年前期，即中年人。60~89岁为老年期，其中80岁以上成为高龄老人，大于等于90岁为长寿期，即长寿老人，大于等于一百岁为百岁老人，北美和多数的欧洲国家则以65岁为界，超时限者定为老年人。总部设于...
中老年是几岁
联合国世界卫生组织提出新的年龄分段：44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。这5个年龄段的划分，把人的衰老期推迟了10年，对人们的心理健康和抗衰老意志将产生积极影响。如果按照这个标准来看，30岁属于青年。保养须知 首先，...
中年是几岁到几岁
根据世界卫生组织（WHO）对全球人体素质和平均寿命的最新研究，他们对人类年龄的分类标准进行了调整。新的划分将人的生命周期划分为五个阶段：1. 青年人阶段：指的是44岁以下的个体，这个阶段被认为是活力充沛、充满活力的时期。2. 中年人阶段：从45岁至59岁，这一时期被认为是人生的转折点，人们开始...
中年多大?
青年是最佳的黄金阶段，进入社会开始为工作奔波，实现着自己应有的价值。通常这个年龄段的人群压力也是特别的大，在工作之余应该不断学习，不断地使自己实现更大的价值，但是需要注意的是，在为工作奔波和努力学习的时候，千万不能累垮自己的身体，不然就得不偿失了。中年人的特点 人的鼎盛时期，是在20...
中年人是几岁到几岁
中年指的是四十岁到四十九岁，古人用不惑之年来形容人生的这个阶段，依据古语有“三十而立，四十不惑”。中年人一般经历累积了很多经验，对事物有自己的看法，也已经想通了很多事情，遇到事情能明辨不疑的状态。在中国按照年龄划分可分为四个年龄组，即青年组为29岁以下，中青年组30到39岁，中年组是...
中年人是几岁到几岁
关于中年的界定，各国并无统一标准。在中国，通常将40岁至55岁视为中年阶段，这个时期的人们正在经历知识积累和经验丰富的黄金时期，但身体机能却悄然衰退。他们的心理能力持续增长，但体力逐渐减退，这是这个阶段特有的身心特点。联合国世界卫生组织提出的新划分标准将44岁以下定义为青年人，45岁至59岁归类...
中年多大岁数?
联合国世界卫生组织提出新的年龄分段:1、18周岁至44岁为青年人；2、45岁至59岁为中年人；3、60岁至74岁为年轻老年人；4、75岁至89岁为老年人。
中年人是几岁到几岁之间
中年是指一个人生命中的时期，介于青年和老年之间。虽然没有一个全球统一的年龄划分标准，但通常将45岁至59岁的人群视为中年。例如，42岁可以被认为是接近中年的年龄。1. 中年一词在中文里有多个含义。它最初指的是农作物产量稳定的年份，后来扩展到指人的年龄，特指那些处于四五十岁年龄段的人。2....