其实，怀孕的时候吃什么啊不是最重要的，关键得要开心，那她就吃什么都会有胃口。要是怀孕的日子里每天还在跟她吵架，还在不停的为了不一样的事情在苦恼，那么本身就是孕妇的女性就会更加没有胃口，肚子里的宝宝也就没有办法得到很好的发育。
还是言归正传，谈论到吃这方面，首先，孕妇是不可以大鱼大肉的就算您的妻子是一个酷爱吃这些的人你也要注意让她适量地去吃千万不要过量，否则对身体会有极大的损害。其实，酸儿辣女这个传统说下来的说辞真的不是没有道理的。孕妇在怀孕期间确实是比较喜欢吃酸的或者是辣的，所以我们可以从她们需要的口感中去下手，当然也不可以有非常重的口味。比如想要吃酸的，那么就在正常的饮食，比如说炖煮老母鸡，鲜鲫鱼汤之前给她弄一点梅子，在嘴巴里酸甜的感觉一定是很舒服的，那就会让您的夫人食欲大振。
我看过挺多的孕妇怀孕时食谱的书，里面大多都是比较清淡的食物，最多的是各种各样的粥和营养类的东西。来给你说一下其中两个不一样的咸甜口的两种粥吧。可以让夫人自己去选择口味。
羊肉暖胃粥
材料及做法：选精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100g，精羊肉200g，黄芪30g，茯苓30g，大枣5枚，葱白二棵，盐少许，一起炖煮，记住一定要有先后顺序最难熟的羊肉要先下锅，然后放重要和调料最后放米，熬煮到熟烂。
功效：有益气养肾、暖脾护胃等功效。
2.红豆黑米粥
材料：红豆，黑米，白砂糖
做法：
1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。
2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
功效：李时珍称红豆为“心之谷”，可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，有很好的利尿作用，有利于缓解孕期浮肿现象。
这两种粥其实味道很不错但是，但夫人喝不下去的时候你可以可她吃少量的果脯或者自己制作的酸梅汤之类的清凉口感并且促进食欲的食物。
再次说明的是，怀孕期间的人身体是十分虚弱的，不可以大补，不可以缺少营养，海鲜这些东西就不要让她碰了。祝愿早生贵子！
去年我老婆怀孕了，在今年4月份为我顺产了一个漂亮公主。想起妻子怀孕的时间了，我真是没少操心付出。女人在怀孕时由于身体各类激素异常增高，以及体内器官的被迫积压，再加上怀孕期间多变的情绪，导致怀孕时胃口和之前大不一样。
我知道只有保持老婆的肠胃健康，才能保证营养的正常吸收，才会让她有一个很好的情绪养精蓄锐，所以去年我没少在如何让妻子的胃口变得更好上面下功夫。下面我给出我自己的一些经验和个人建议，希望能帮助到需要的朋友。
该开始怀孕时，妻子呕吐特别厉害，尤其是早上刚起床和吃晚饭之前，经常对着垃圾桶，痛苦的呕吐起来，有时候就是干呕，有时候连昨天的饭菜都吐出来了。我知道不能让老婆这样下去，必须帮她开开胃，调理一下肠胃，不然她撑不下来，身体变得虚弱，肚子里的宝宝也会因为长期缺乏营养而发育不良。但是首先要说的是，呕吐是没法避免的，这是怀孕期间正常的生理现象，千万不要让她乱吃一些止吐的药。这个时间，我选择一些清淡的容易吸收的粥品或者青菜让她吃，因为呕吐期对油腻的和一些异味有特别的强烈反应，炒菜时尽量少放些油，避免油腻刺激到她的尾部，导致呕吐加剧，尽量别用一些特殊香料，比如说荆芥，芫荽，姜，芥末之类的，她会对这些异常敏感，影响的她的食欲和胃口。
清淡的菜加上容易吸收的粥品，一方面减少对她的胃造成的消化负担，一方面可以补充足够的营养，让她有体力面对呕吐现象和进行适量的运动。后来呕吐现象慢慢消失的时候，要适量加入一些肉品，保证对一些物质元素的营养吸收，均衡营养。我当时选择给她炖猪蹄，配上点大豆和花生米，再加一些黄芪，小火慢炖，最后让让她食肉喝汤,猪蹄富含胶原蛋白，可以改善妻子怀孕期间面部微黄，气血差的现象，而且美容养颜，容易吸收，并且猪蹄不油腻，吃起来也有胃口，猪蹄最大的一个作用就是可以下乳，为将来宝宝出生打下基础，保证宝宝有足够的母乳；大豆和花生富含各类氨基酸和维生素，又有足够的蛋白质，可以充分补充妻子体能和营养。黄芪在中医上属于温补类药材，可以补气，调理怀孕期间气血不足，身体虚弱的现象。
怀孕后期，我为老婆准备的就是养生粥，大枣芡实薏仁莲子粥，大枣补血养血美容，芡实除湿健脾胃，薏仁主调节脾胃，莲子富含各种营养，一起煮粥养养丰富，作用强大。吃起来也是又香又糯， 放点红糖进去，香甜可口，妻子每次都是胃口大开。
以上就是调理怀孕期间老婆脾胃的方法，大家可以根据具体情况选择适合老婆的开胃方法。
你一定是一个合格的老公，因为没有几个男的能意识到老婆怀孕以后的一切生活起居都跟自己息息相关。你能想着给老婆做合她胃口的饭菜很了不起啊！
怀孕以后最难受的第一个阶段应该就是妊娠反应期了，大概在怀孕四十天左右开始，当然也是因人而异的。
宝妈们会感觉恶心，乏力，呼吸困难，失眠多梦，闻不得油烟和二手烟，食欲不振，会突然想吃酸辣食物，严重的宝妈还会上吐下泻。
所以这个时候有老公的陪伴对孕妈身心健康是十分有利的，既然是你难得的表现机会，那就要在生活中对老婆无比关怀。
孕吐阶段其实孕妈很难有胃口好的时候，并且突然特别想吃某种食物的时候等家人准备好又毫无胃口。
我记得那会儿我特别想吃一顿酸汤水饺，老公下班以后排了老长的队带回来一份给我，我打开以后闻到熟悉的陈醋的味道瞬间想作呕，导致我生完宝宝以后还对酸汤水饺有恐惧心理。
后来吃火锅，我老公听说多吃菠菜对胎宝宝好，一个劲地给我夹菠菜，后来导致我看到菠菜就想吐。
所以你在照顾老婆吃饭的时候，万一她不想吃了就不要劝她，说什么对胎儿好。其实胎宝宝那会儿还很小，根本不需要多少营养，十六周以后才是真正摄入营养的开始。
所以妊娠反应阶段要以跑腿为主，她想吃什么立马做给她或者买给她，也许她看到以后又不想吃了，没关系，孕妈都是这样。
酸辣食物是很容易开胃的，但也只有她想吃的时候才做，所以你可以学着做酸辣粉，不过粉不是很健康，可以换成挂面什么的。
如果她想吃辣，哪怕是很辣的那种也不要拦着她，吃好了才能保证有愉悦的心情对不？
所以还要照顾她的感受，你千万不能急躁或者不耐烦，照顾老婆虽然辛苦，可是比起她怀胎十月的辛苦，你做的是不是就微不足道了呢？
清淡点的，
她想吃什么就做点什么，
三四个月反映期过了就好了，
我当时是吐到生的，
生个孩子真心不容易。
酸辣的，可以刺激食欲的试试
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