对于现在的年轻人来说，自卑与自负并存可能算是一种比较常见的状态了，我认为这可能是源于经历得太少，还没有找准自己成长的参照系。要解决这个问题，我有以下观点。
无论是要解决自卑还是自负，都是因为没能正确认识自己。认识自己是一个孤独且漫长的过程，有的时候还会伴随一些痛苦，如果不能实现完整客观的自我认知，就容易产生自卑和自负的情绪。
自卑产生的原因，是总觉得自己不如别人，可能是外表不够完美，可能是能力不够强，也可能是家境不然别人富足等等，很多很多的原因都会滋生自卑的情绪。要克服自卑，最重要的就是要找到自卑的根源在哪里，然后努力改变，这是大多数人的看法。但事实上，很多人的自卑情绪一旦滋生，就会根深蒂固，难以消除，即使最后消除了曾经的根源，也会不够自信。
而对于自负，我觉得很大程度上是源于自身的自卑。有一句话是这么说的：缺什么晒什么。就是说对于我们缺少的东西，我们才更加急于表现，以示自己在这方面没有欠缺。我自己曾经就是这样的。所以在我看来，自卑和自负其实就像双生子一样，通常会相伴而生。
要真正克服自己的自卑和自负，最重要的除了正确认识自己之外，就是要真正建立自己的自信心。只有正确的心理状态才能帮助我们克服问题。
正确认识自己，找到自己的闪光点，树立自信，最终一定能克服自卑和自负。
自卑又自负的人在现实生活中是很常见的，我有个同学就是这样的。自卑和自负看着是两条平行线，永远不会相交，不可能出现在同一个人身上，但是其实它是两条重合的线，因为自卑，所以自负。
「真正自信」是成熟的标志之一。
自负与自卑往往是相伴随而生的，一个人的自负往往不是因为过分相信自己，而正是源于无法漠视的真实存在的触手可及的源于内心的自卑感。
为了将这种自卑感妥贴的存放或是掩藏，外在可能会表现出自负。
其实自卑感人人都有，不成熟者更甚。
所以不要过分慌张，人生阅历越发丰富，平常心超越对比心的时候，自然就好了。
也要分清自卑感和自负感的来源，是源自家庭，人际交往，自身性格或是其他。
这样一个时代，能成为朋友基于性格的合拍，人格的平等。自卑意味着你主动把人格放低，你的朋友就需要低头才能看到你的内心，长久以往，脖子会累的。自卑意味着敏感，你的朋友需要时刻注意自己的言行，不敢开过分的玩笑，需要照顾你心里的感受，每时每刻，维持一份小心翼翼的友谊是需要作出巨大努力的。
自负也是同样的道理，你把人格拔高，朋友就需要抬头，一直抬头，脖子也会累的。
没有什么快速建立自信的良方，唯有不断的体验生活，广交友，多读书，精神独立，经济独立，感恩，乐观，让内心的那些自卑感都随风而去，化作岁月的小小尘埃吧。
这两种感受都来自于和别人的比较，不管外露还是内在的，内心真正强大的人不是没有这两种感受，而且因为把注意力资源更多的分配到自己要做的事上去，这些感受都会变成无足轻重的事。
一个人如果忙到没有空去想这些的时候，他离成功不远了。
要想克服自卑首先要摆正自己的位置，多想想开心的事，找到自己身上的闪光点。不去在意他人的眼光，过好自己喜欢的生活。
一个人的自卑又自负是最自己没有信心的表现，总觉得别人什么都比自己强，自己一无是处；有时候又觉得自己无事不能，看不起周围的人；这种心态非常的普遍。
其实自卑又自负的原因是因为活在自己幻想中的自大狂，在生活中没有一点行动力。靠幻想来实现自我需求的满足，因为没有行动力，所以他们只能通过幻想自己比别人强来满足虚荣心，但当负面情绪袭来的时候，他们又因为没有化解负面情绪的能力，就产生了自卑心理。有这种心理想法，他们都无法自身控制，而是受他们情绪控制的，当他们情绪稳定的时候，就会产生自己能力强大的幻想，进而产生自负心理；但当他们有负面情绪的压力，不得不面对现实的时候，又会产生自卑心理。
自卑的原因有很多对于背景，家世，长相，但请不要因为这些自卑，我建议最好的是可以找心理医生咨询下，要多跟人接触交流，尽量让自己忙起来，不要让自己一个人呆的时间太长，可以从第一次挺别人意见哪怕别人的意见并不是最完满开始，慢慢你会发现的的自负已经改变了很多。
想要彻底的摆脱自卑又自负的性格，首先必须的重新的认识自己，告诉自己已经不是以前的那个自己了要做一个全新的自己，扩大朋友圈，想要改变并不是那么简单哦。
一个人的自负往往不是因为过分相信自己，而正是源于无法漠视的真实存在的触手可及的源于内心的自卑感。
为了将这种自卑感妥贴的存放或是掩藏，外在可能会表现出自负。
其实自卑感人人都有，不成熟者更甚。
所以不要过分慌张，人生阅历越发丰富，平常心超越对比心的时候，自然就好了。
也要分清自卑感和自负感的来源，是源自家庭，人际交往，自身性格或是其他
很多时候人都会有自卑情结，当一个人面对他无法适当对付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题时，这时出现的就是自卑情结。
这本身也是很正常的，但如果情节严重，极端自卑，那么就会出现两种情况：
一是，因为极端自卑，性格变得更加内向，不敢与人交往，害羞，紧张，做什么事都没有信心，情况严重者还会导致抑郁症。
二是，因为内心极端自卑，而自尊心又特强，所以他不想让人看到他自卑、脆弱的一面，这时他迫切想让自己变得更加强大起来，久而久之，就发展成为一种病态的自信，即自负。这种人其实他内心是相当脆弱的，不堪一击。
如何克服自卑,自负的心理
14. 保持谦逊：谦逊能让你保持开放心态，愿意接受他人的意见和帮助。15. 寻求专业帮助：如果自卑或自负的心理问题较为严重，可以考虑咨询专业心理健康专家的意见和帮助。最重要的是，要耐心、持之以恒地努力，克服自卑和自负需要时间和努力，但是可以逐渐取得积极的成果。
如何与既自卑又自负的人相处
3. 鼓励开放沟通：自卑的人可能不太愿意表达自己，担心不被重视或理解。你可以通过鼓励他们分享想法和感受，让他们知道你愿意倾听和支持。4. 避免过分强调缺点：尽管他们的自负可能让你感到不适，但过分关注缺点可能会导致他们感到被攻击，影响你们的关系。相反，试着关注他们的优点和成就，让他们感受到被...
如何改变性格中的自卑,自闭,自负?
6. 学会宽容：对自己和他人的错误要宽容，不要过于苛责。这有助于减轻自卑感，同时也能减少自负的情绪。7. 寻求专业帮助：如果你发现自己很难改变这些性格特点，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。他们可以为你提供专业的建议和指导。8. 保持耐心：改变性格是一个漫长的过程，需要时间和努力。不要期望一蹴...
自卑的人往往是过于自负
一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的动力。不要害怕失败，因 为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”；“胜败乃兵家常事”，应以积极 的态度分析失败的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困难，向着成功努力。二、坚信“天生我才必有用”的真理。正确认识自己，看到自己的长处，发 现自...
我是一个自负又自卑的人怎么办?
1、树立信心,建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往；也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。2、学会倾诉和分享。要学会将自己的苦闷、烦恼等不良情绪向自己的亲人或好友倾诉，摈弃自己的烦恼自己担的自闭心态；同时也要学会将心中的快乐拿...
自负与自卑结合体的人可怜还是可恨?
自负和自卑的心理根源都不是真实自己，是“幻想”的自己。自负是夸大自我，把自己理想化，幻想自己无所不能，但遇到现实的冲击以后，就会产生强烈的自卑～幻想自己如此无能。自负与自卑就是“幻想”从一个极端，走入另一个极端。当我们面对“自负与自卑的结合体”时，你只要看到他的“真相”就不会觉得...
从小有些自卑自闭,不能相信不敢倾诉该如何改变?
当代的年轻人，其实很多处于两个性格极端，一个是过度自信，即自负。一个是过度看轻自己，即自卑。身边很少朋友，自己也不敢相信别人，而且有事也不敢与别人倾诉。那我们应该怎么样改变这种现状呢？在我看来，有三个方法可以解决这个问题。一:学会给自己加油打气，进行心理暗示。其实人在成长的过程中，最...
自负又自卑该怎么办?
永远做自己，现在的眼睛或许看不到捷径，但这只是时间问题，成功是一瞬间，不要做几年后让你后悔的事情，继续吧
我的性格属于那种自负却又自卑的矛盾体
首先要学会微笑 每天对着镜子练习 因为与人交谈微笑是显示你自信的表现 谦虚 多听别人说话 多点头认同少点说话 人长有两只耳朵就是要多听少讲 你以自己为中心 你总是很爱说话 但是你说得越多 人家就偏不听你的 改变以自己为中心的最好办法就是 伺候别人 这样就可以完全磨掉自己棱角 例如帮父母...
请问我是一个自卑又自负又看不清自我的人怎么改变自我
不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的 ...