睡觉时经常魇着是什么原因，请问那个字我写的对不对?

梦魇就是"鬼压身"的科学解释
人在睡觉时,突然感到有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个"形象"的名字——鬼压身.其实,这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样,梦魇也是一种生理现象.当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他或推他一把,梦魇就会立即消失.
其实这种现象十分普遍.比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因.
仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因.如果听众细心,就会发现,那些出现过"鬼压身"的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。
睡前不要吃太多东西，不然睡的不沉就会乱做梦。。然后睡觉的时候手不要压着胸口，不然很容易有压迫感就会做梦。。另外不要有太多压力，睡前可以做些运动，然后洗个热水澡，头发干了就能睡了。尽量让自己很累再睡，这样容易睡的沉。另外，睡前可以喝一杯牛奶，不过不要喝太多噢，也有助睡眠的。
至于怎么快速清醒。。不好意思啊，帮不了你。我也不知道呢。这个不太受自己控制呢。有时候想醒就是醒不过来。
但是只要你压力不是很大，睡得很沉，睡眠质量好了，就不容易做梦了

　　阿弥陀佛，佛知道。
　　问心无愧 坦荡胸无

　　唯物主义简单地说：事实存在的东西就是唯物主义，请问科学没有证明存在的东西，难道就不存在了吗？至今科学没有证明人和万物生灵是从哪里来的，难道我们——人和万物生灵不存在吗？

　　人是从哪里来的？“盘古开天辟地，清而上升为天，浊而下沉为地。天为阳，地为阴，阴阳化五行：木、火、土、金、水，五行生万物。人因天地之气而生，天为清气，地为浊气，浊气成形”，我们父母给我们的形体，在出生时有一个精、气、神，也就是所谓的魂魄来到我们身上，所以说女娲造人可能不是传说吧？万物生灵也是由神所创造的吧？人是有经络存在的，死去的人是没有经络存在的，经络是依赖于灵魂而存在肉体之中。

　　什么是经络呢？例如：电我们是看不见的，铁、铜、铝只是电的导体，经络我们也是看不见的，“三百六十节，节之交，神气游行出入也，非皮肉筋骨也”，经络和三百六十多个穴位是神气所走的通道，不是指皮肤、骨骼、肌肉、神经、血管等，而它们只是经络的导体。全身的疾病除了先天、遗传、外伤、营养不良、中毒中的一些疾病外，都可视为经络不通。经络不通就是看不见的东西阻塞在看不见的东西上，看不见的东西为虚，也就是我们常说：十病九虚，久虚致实的道理。

　　病是从哪里来的？“正气不足，邪气必凑;正气足，邪不可干”，正气不足——邪气上身——生病；正气足——邪气上不了身——健康。正气是从心中而来，正气包括思想意识和七情。比方说：一个杀人犯跑到哪儿吃不好、睡不好，心里忐忑不安，你说容易不容易得病？俗话说得好：不做亏心事，不怕半夜鬼敲门，第一叫我们做到问心无愧；第二：七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，超过范围会得病——“过者，疾也”，也包括我们做任何事情都不要超过范围，“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾”。俗话说：病是从火上和气上得的，上火得扁桃体炎、阑尾炎、尿路感染等等；“怒则气上、悲则气消”，生气气往上走，悲哭出去气就消了，或大发脾气喊出去、说出去，都不会生病，生闷气的人会得病：“怒则气上”——头疼；“怒伤肝”――肝病；“木生火”、“母病及子”——心肌梗塞；“木克土”——脾胃疾病；“木侮金”——肺病；“子盗母气”——肾阴虚糖尿病等等。只要我们努力了，不管成功与失败，该努力还得努力，这就是我们常说的：成事在天、谋事在人，这就叫我们做到不生气、不上火，做到坦荡胸无。治病得先防病，防病得先治心，一个人做到了问心无愧、坦荡胸无，病从何来？当初鲁迅弃医从文，写了《呐喊》、《狂人日记》等等，孙中山弃医从政，这就是治病求本的体现：治疗心和灵魂。邪气——病魔——通天教的精灵——也就是我们常说的火和气走在哪一条经络上、哪一个穴位上，引起各种临床疾病。

　　成事在天，谋事在人；命由天注定，修行在个人；经络是“神气游行出入也”；气功是“意到气到，气到神到也”。神和天是什么关系呢？我们所说的盘古、女娲、南海观世音菩萨等神、等佛都在天上，佛就是天，天就是佛。中医和气功是佛学的分支，气功根本不是肉体的功能，是神的功能，是佛法，气功是可以治疗经络不通，也就是我们常说的卤水点豆腐——一物降一物，看不见的病魔只能被看不见的神和佛来收伏。为什么神和佛不把天下的病魔都给收了呢？还有一句话要记住：“天地合一”，从古至今极其复杂的地上基本上是由天安排的，这就我们常说：魔高一尺，道高一丈，佛法无边的体现，任何事情都有定数，这就叫我们修心修德，不修今生修来世，不修来世修儿女。

　　中国共产党的宗旨是全心全意为人民服务，基督教、伊斯兰教等宗教教育人做好人，佛也叫人做好人，你认为什么存在，你就信什么；你认为什么也不存在，什么也不用信，你只要信良心就可以。将来万教归一——都归佛、都归天。我们红尘之中本身就有酒、色、财、气，没有色人类能繁殖下去么？但不要超过范围；养猪养大放生，那不白养了么？该吃得吃；老鼠、蚊子等该杀得杀，惩恶扬善本是人间正道，我们红尘之中的人只要修到了问心无愧、坦荡胸无就可以了。

　　什么是幸福？大富大贵不是福，平平安安才是福，家有广厦千万间，睡觉不过两尺宽；家有亿万，还是一日三餐；生不带来，死不带去。为什么今生今世富贵有？问问上苍把心修，不是修心修德修成佛，就修来世平安和富有！

　　王天正

　　2008年5月3日 敬请快速传阅，

　　即度了别人也修了自己，各修各得。

一般情况下，是因为睡眠过多或是睡眠质量不好导致的，也有的人跟身体虚弱有关系，平时多增加锻炼，按时睡眠。

我睡觉总是魇着是什么原因

看睡姿是否正确？是否有长期的心里压力？是否很小的时候受过惊吓？鬼肯定没有，另外多看一些心理调节的书，也许和工作环境或生活环境有关！希望你越来越好！

梦魇①“梦魇”是指从恶梦中惊醒醒过之后，能生动地回忆起恶梦的内容。这些梦境，总是非常可怕，使做梦的人处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪所玩弄，或被坏人猛兽所追赶，或是自己及亲人陷入某种灾难的边缘等，当时想咕咕不出，想逃逃不了，往往是无可奈何和透不过气来。在将醒未醒之际，常感到身躯和四肢难以动弹，如同被什么东西压住了似的，须几经挣扎，才可完全清醒。梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜发生的机会更多，做恶梦的当时，心跳和呼吸可能会增快，但是不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来，常常会哭，会说害怕，家长的安慰能使他安静下来继续入睡。心理学家分析，做恶梦前大多有过心理矛盾，情绪焦虑，或因看了恐怖电视，听了吓人的故事加上睡眠时姿势不舒适，如鼻子被毯子盖住，胸口受被子压迫等。有些则可因感冒而引起呼吸不畅，或肠寄生虫病引起睡眠不适，或过饥或过饱，均可诱使梦魇的发作。②梦魇指的是以做噩梦为主要表现的睡眠障碍。梦见从高楼坠跌、面临深渊，被人追赶紧张场面，此时可伴同心跳加速、呼吸急促，自感全身不能动，想呼救却喊不出声，或被吓醒或唤醒。醒前有身体活动和呻吟；醒后有明显情绪不安，面色苍白，出冷汗，且对梦境大都能回忆。诱致原因有五：一是当晚睡前心情不愉。二是看了恐怖影视或听了鬼神、侦探等恐怖故事。三是睡眠姿势不好，如双手压在胸前。四是患上呼吸道疾病引起呼吸不畅或患肠道寄生虫病等。五是过量进食，胃部胀满。纠正之法是消除上述有关因素，纠正不良睡眠习惯，平时注意生活有规律。限制看有刺激的电影、电视、避免其情绪紧张。对身体疾病及时予以治疗。梦魇频繁出现者，可短期内用小剂量地西泮（安定）等，以控制发作。③ 梦魇即是指恶梦。就“魇”字而言，许慎在《说文解字》中言：“魇，梦惊也。”《字苑》释为“眠内不祥也。”《广韵》干脆直释为“恶梦。”常常因为在梦中仿佛看见或遇到可怕的事情而惊叫、呻吟。这种梦对人的刺激非常强烈，做梦者一觉醒过来后，能清楚地回忆起梦的内容。这些梦境使人感到十分惊惧，并使人处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪玩弄，戏于股掌之上；或被穷凶极恶之人，饥肠辘辘之兽穷追不舍；或是自己亲朋好友陷入某种灾难的边缘……想喊时，自己的喉咙仿佛被什么东西堵住，喊不出来；想逃时，自己的两腿仿佛被谁的手拴住往后拉，逃不了，万般无奈，透不过气来，几近窒息。在将醒未醒之际，常常感到身躯和四肢难以动弹，仿佛被什么东西捆住了手脚一般，几经周折，才终于清醒过来，这时已是一身冷汗，三魂已被惊走了两魂。有些占梦者认为，这是梦者的灵魂受压迫所致。恶梦的发生，既有外界的生理刺激，也有内在的心理创伤。在外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱了，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，就感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便引起不正确的反应，于是，恶梦就产生了。有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上，张牙舞爪，要吃掉自己似的，于是想挣扎，想喊叫，但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分，却还处于抑制状态，所以梦里想挣扎，手脚却一动也不能动；想大喊大叫，却一点声音也喊不出来。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病，因此在睡梦中，也容易发生恶梦。从恶梦的内因方面来看，做梦者在做恶梦之前，精神上一定受到过刺激，留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的，因此，早年留下的心理创伤便被理智抑制着，难以尽情“倾诉”，而当人进入睡眠状态时，理智便失去了它的权威性作用，意识被弱化。潜意识登场亮相了，梦者早年留下的心理创伤便“借助”恶梦而尽情“表现”。韩愈在《游湘西寺》一诗中云：“犹疑在波涛，怵惕成梦魇。”可见，梦魇确与恐惧警惕心理相联。现代心理学家认为，人们之所以做恶梦，通常是和梦者童年时所害怕的一些事物有关，这大致可以追溯到人们一生中曾经历过的那个无力自助的孩提时期。三岁至六岁的小孩子，最容易做恶梦。一个成年人，一旦感到自己的安全没有保障，或是想起昔日某些令人恐惧和不安的事情时，也可能产生恶梦。梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。众 所周知，梦魇出现在鬼怪小说的几率很高，在传言中也经常被当作见鬼压床的时候，我们必须要立刻意识到自己是陷入了那种壮况。然后马上要想着清醒，不要好奇那种声音啊，还有所看到的物体，一沉沦的话就会看到好多不应该看到的，所以当你快要看到什么东西的时候，你马上拒绝看，然后大脑必须让自己醒来。醒来的时候千万别躺着。这个时候你躺着马上又会被拉进去那种困意坐起来，，，开下灯，，弄点轻松的事情再睡。

为什么我经常睡觉时有时侯会全身都动不了?
通常梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。通常梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇...

为什么睡觉时被魇着?动也不能动说也不能说
呵呵，这种情况我也有过多次，一般都是由于胸部（心跳动的那块）被双手或者别人什么东西压住了，我是由于睡觉用手压着胸口然后有时候就会做恶梦，然后醒来动不了，也说不话。但都只是不到一分钟时间就恢复正常了。

睡觉总魇着是怎么回事
睡觉时总是被魇着，俗称梦魇或者鬼压床，具体表现为脑部清晰但肢体无法动弹，无法出声，但过一会又会好转。如果频繁出现，需要引起重视与关注，通常见于以下原因：1、神经心理障碍：大部分的梦魇是神经心理障碍导致，比如性格敏感、脆弱，生活环境、工作环境改变，心理压力过大出现焦虑、抑郁情绪，导致睡眠...

总魇着是怎么回事,
关于"鬼压身"的科学解释 人在睡觉时,突然感到有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个"形象"的名字——鬼压身.其实,这在医学上叫“梦魇”同做梦一样,梦魇也是一种生理现象....

睡觉睡掩着了是说明屋内有鬼吗
不是，睡觉魇着了主要是因为你的睡姿，当你的胳膊被压住时，你就会产生梦魇：意识很清醒，可以感觉到周围的人和事，但是你动不了，也发不出声音，醒不过来。建议睡觉时不要将被褥裹得太紧，防止胳膊被压，这样很容易就被魇住。

为什么晚上睡觉老是魇着然后想醒醒不了有是还发出叫声?
几种可能：心理紧张，或者没有安全感，不安，手放在心脏的位置了，看过恐怖片了，睡得太多了。我有段时间老这样，后来去听个音乐会，居然睡着了，回来就好了。

我睡觉老是被魇住,就是正在熟睡的时候被梦惊醒,头脑清醒就是手脚指挥不...
是魇着了，具体我转别人的文章吧。梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不...

经常梦魇怎么办!!!
我以前午睡的时候经常梦魇，和你一样的症状。这是我个人经历，不一定能帮到你，仅供参考啊。我觉得梦魇的一般都像是所有人 说的是平时的精神压力大造成的。但也有其他的原因，可能是和自己的记忆潜意识 还有心理感觉有关。说说我自己的梦魇经历哈，十年前我第一次梦魇时我20岁，刚刚工作，在工厂...

睡觉老被魇着
… 这里，我给大家做一个详细的解释： 一、发生原因 1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动 但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想 而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动， 这时，问题就出来，你...

什么东西可以守住灵魂?做梦时经常被魇着,而且一来就好几天都魇,开始...
预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。4.如果你想用什么东西帮助自己增强信念，桃木是比较好的...