多巴胺与内啡肽的区别

人长时间没有多巴胺，会怎么样？

多巴胺是 神经传导物质 ，用来帮助细胞传送脉冲的 化学物质 ，这种 脑内分泌 主要负责大脑的 情欲、感觉 ，将兴奋及开心的信息传递。

多巴胺是人性的本能需要，意志力和精力用得过多时，缺少多巴胺奖励， 会不快乐 。

抑郁的人，就是快乐感不足，或者说缺乏稳定的获取多巴胺（快乐）的途径。低多巴胺，会让人心情糟糕，提不起劲做任何事。明明知道很重要，就提不起精神，不想做，没有动力。

多巴胺提供行为的动机，有了多巴胺，我们才愿意去做一件事情。

而高的多巴胺，会使人上瘾，过度消耗体力和热量。

多巴胺与内啡肽的区别

多巴胺和内啡肽，都是能让人体兴奋、愉悦的两种激素，它们都能够提供快乐感，但两者获取的途径同，产生的过程不一样。

多巴胺 是一种 及时满足的奖励机制 ，它带来 快感 ，你得到了想要的，发自本能的需求得到了满足，比如美食、美女、购物后，就会分泌多巴胺，让你觉得很爽。多巴胺很容易得到，它让你做了一件事后，下次还想做。

如果过分地依赖某一种单一的，获取多巴胺的途径，比如美食、购物、喝酒、KTV等，会提升我们的阈值，而成瘾。

内啡肽 是一种 延迟的补偿机制 ，带来的是一种 满足和幸福感 。

你 坚持 做一件事，这件事 反人性 ，会带来 痛苦的体验感 ，大脑的痛苦区域会被激活，但是习惯了痛苦之后的完成，身体会分泌出内啡肽对你进行 补偿 ，会产生身心 愉悦感。 内啡肽的分泌是吝啬的，需付出心血和汗水，经历痛苦才能获得。

两者其实都是感觉和欲望。只是内啡肽相比多巴胺，是属于更加高级的欲望。

选多巴胺还是内啡肽？

人本能会逃离痛苦之事，寻求安逸与享受。因而 追求多巴胺是我们的本能 ，顺从本能会带来快感。而 追求内啡肽，需要反本能， 经历痛苦，这种幸福感的获得，并不容易。

因而，有的人迷恋用追求多巴胺的方式来寻找快乐，美食游戏，刷剧等，被易得的多巴胺控制。唾手可得的多巴胺所带来的快乐，其缺点是，当人长期满足于多巴胺带来的快乐时，稍微有点难度的事，就不愿去尝试，稍微努力一下容易以为自己在拼命。

有的人善于通过持续的痛苦努力来寻求快乐，比如跑步、阅读、学习、思考、工作带来的充实感，他们倾向制造内啡肽。内啡肽是长期坚持的结果，刚开始的时候会觉得很不适应，一旦过了临界点，就会形成一种习惯，让人超越自己。

真正的自律者并非没有欲望，而是追求更高层次的欲望，他期望通过自己的努力得到应有的满足，而不是轻易得到的一时快感。

怎么改变？

人体也是一台机器，我们的生理化学水平, 决定了身体的感受和行为。做一项可以改变身体化学水平的活动，比单纯的脑力上的思考和自我反省，或许有效得多。

心情难过时，阅读和思考如何走出抑郁的文章，不如每天去跑步25分钟来得有效。正如一句经典的话所说：“正确的思考相较于正确的行动，是那么微不足道。”

直接行动，可以改变我们大脑的生理化学状态。（以上来自网络资料）

内啡肽和多巴胺有何不同?
多巴胺和内啡肽的区别：1、多巴胺是一种神经传导物。它将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。阿尔维德—卡尔森等三人研究多巴胺而获得诺贝尔奖。2、内啡肽（endorphin）亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛...

多巴胺和内啡肽究竟有什么区别?
多巴胺和内啡肽的区别 多巴胺和内啡肽是两种在人体中发挥重要作用的不同神经递质，它们有着明显的区别。区别概述 多巴胺主要参与身体的愉悦感和兴奋感，而内啡肽则更多地与舒适感和放松感相关。详细解释 1. 多巴胺的特点 多巴胺是一种负责传递兴奋和愉悦感的神经递质。它在奖励系统、动机形成和注意力集中等...

多巴胺是一种神经递质,它与内啡肽有什么区别?
多巴胺与内啡肽，看名字觉得很生疏，但它们俩却可以让我们体验到快乐、愉悦等感觉。相比之下，你或许更熟悉多巴胺。因为你常会在一些广告或养生建议中看到运动有利于人的身心健康。原因是运动可以让我们的大脑产生多巴胺，从而感受到快乐。所以，越运动，越快乐。那些喜好健身的人，的确是由衷的爱上了运动...

内啡肽和多巴胺的区别
1. 内啡肽和多巴胺是两种不同的神经递质，它们在人体中的功能和作用机理有所区别。2. 内啡肽是一类内源性的阿片样肽，它们在大脑中的作用包括调节疼痛感知和情绪状态。3. 内啡肽能够与大脑中的阿片受体结合，产生镇痛效果和欣快感，同时还能减轻焦虑。4. 多巴胺是另一种神经递质，它在调节运动、记忆、...

内啡肽和多巴胺有啥区别啊?
多巴胺和内啡肽的区别：内咖肽是在运动后经常会产生的物质。会让人充满活力。跑步可以让体能变好，这个是肯定的，还可以延缓衰老。多巴胺由快乐而生，会让人更快乐；内啡肽由痛而生，具有镇痛的作用。内啡肽就像雨后的彩虹，多巴胺就像那大美的夕阳和美丽的花朵。具体区别如下：1. 内啡肽是由大脑垂体...

内啡肽和多巴胺的区别是什么?
多巴胺则是一种神经递质，它在中枢神经系统中起着重要作用，参与调节多种生理和心理过程，包括运动、记忆、情感、动机、奖赏等。多巴胺与脑中的多巴胺受体结合，从而调节神经元的兴奋性和抑制性，影响相关行为和情绪。因此，内啡肽和多巴胺在神经调节方面的作用和机制是不同的，尽管它们都可以影响情感状态和...

请教生理学达人,脑内啡和多巴胺的区别和联系
脑内啡和多巴胺的区别：一、成分不同。脑内啡亦称安多芬或内啡肽，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽）。多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。二、作用不同。当机体有伤痛刺激时，内源性阿片...

多巴胺和内啡肽
人的快乐主要来源于多巴胺、内啡肽和血清素这三种神经递质产生的快感。1、多巴胺型的快乐是人类快乐的主流，多巴胺正向调节去甲肾上腺素和肾上腺素，这种快感持续时间较短但是反应激烈更明显，通常所有享乐型的快乐都是多巴胺型的快乐。这种快乐一旦消退，人就会相应的失落和压抑，进而开始期待下一次快感的来临...

?内啡肽和多巴胺是什么它们的区别在哪里
内啡肽和多巴胺的作用虽然不同，但它们都可以通过各自的方式感到快乐和愉悦。可以尝试寻找这些让内啡肽和多巴胺分泌的方式来提高幸福感和生活品质。在日常生活中多参与有趣的活动或与亲朋好友交流，以增加内啡肽的分泌；也可以参加适量的运动或参加旅游等活动来增加多巴胺的分泌。无论何种方法，只要能够注意到...

内啡肽是什么意思
是人体脑下垂体分泌的一种激素01、内啡肽和多巴胺的区别1、内啡肽被称作是快感荷尔蒙以及年轻荷尔蒙，是垂体当中分离出来的一种能够抗痛的成分，也可以让身体保持年轻，身体的免疫系统也可以得到提高，睡眠质量得到改善，能够解决长时间失眠，顺利入眠，如果经常做运动，保持合适的运动时间能够分泌出内啡肽。2...