问题分析：
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
意见建议：
请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！
睡眠很充足，身体也很健康，但是就是觉得累，那么可能有以下原因，根据不同原因选一种适合自己的方法喽：
一、睡眠虽然时间很长，但是质量不好。要是经常做梦，睡觉起来头晕，就证明你睡眠其实质量不好，睡觉前不要胡思乱想，要放松心情。
二、酸性体质。你爱不爱吃肉呢？总吃肉容易导致酸性体质，这样的人总是会无精打采觉得很累，对了抑郁、生气这些也是酸性体质的表现，多吃蔬菜水果，喝些牛奶对改善体质有帮助。
三、觉得生活没有意义。不要觉得这不是原因，生活没有目标的人就是容易懒散。你要培养一些兴趣，做自己喜欢的事情，开心起来才好啊。
四、不爱运动。不要觉得运动会很累，那只是一时的感觉，其实运动可以加速血液循环和新陈代谢，不但可以排毒还让体内分泌出一种肽--让人快乐的物质。看你说的其实很应该采取这种方法，即让精神爽朗又可开心愉悦，何乐不为之？每天慢跑或快走40分钟的有氧运动会给你带来无限益处。
别想太多了，因为有些事情该怎样就怎样，想也没有用
为什么每次睡醒都感觉很空虚很失落
也许是内心压抑，一些消极情绪得不到释放，如果条件允许，找个人多陪陪自己，兄弟、亲人、恋人等都行，多去做一些对自己来说有意义的事，使自己的日常生活充裕起来，尽量保持心情愉悦。最好不要抽烟喝酒，因为那样抽完烟后或者酒醒以后只会更加空虚寂寞。导致这种情况大部分原因是心理因素。
为什么午睡醒来后 。 心情会特别不好 。很失落
很失落 这是怎么了呢 貌似心情不是很好啊 出现类似状况有两方面原因：1、生理原因，也就是说可能是天气或者其他原因没有休息好，导致身体不舒服头脑不清爽，使人感到烦躁不安，建议午睡时间不超过半小时，科学证明20分钟到30分钟为宜，可以保持头脑清醒。 2、心理原因，即便是平时你觉得自己表现的很开...
经常莫名其妙的心情低落怎么办?
寻求专业支持： 如果心情低落影响了你的日常生活，或者你感到无法应对，不要犹豫寻求专业心理健康支持，如心理治疗或心理药物治疗。积极思考： 努力从积极的角度看待问题，专注于好的方面。无论何种情况，你的心理健康都是至关重要的。如果你感到无法控制情绪波动，或者情况变得更加严重，请及早寻求专业帮助。
为什么有时候睡醒会有一种失落感,感觉很伤心?
因为当我们进入深度睡眠的时候，我们身心是完全放松的，如果我们不是自然醒而是被外界事物所吵醒，那么这个时候我们将会有一种失落的感觉，因为即将知道自己要步入工作或学习的阶段，所以会对比于熟睡中的我们会有一定的伤心。
每天早晨睡醒心情都不好 感觉很失落 大家有没有这样的感觉
你好 这是由于你的心中 充满了太多的阴暗 对生活已经失去了信心 找到你的希望之光吧 不要让它再熄灭啦 阿弥陀佛
总是觉得心情很失落,觉得人生没有任何开心的事情,经历过太多就觉得任...
不是每一个人的人生道路都是一帆风顺的，总会:遇到困难和挫折。不要气馁，相信自己。给自己设定一个目标。好好的做人，努力的去打拼。给自己的家人也好的环境。开开心心的过每一天，也不枉来到这世上一遭。平时多结交一些朋友出去玩玩，和他们在一起会很开心的，你也就不会瞎想了。总之好好的活着，...
为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,
这主要是你正处在精神性疲劳时期而产生的兴趣缺乏状态, 什么事情都不想做,觉得都没有兴趣,不合自己的心意,无所事事的你,情绪肯定处在低落的状态,但是在这样一个时期,你也并不是什么都不想去做,多半只是去想,而不去做,就是有些感到有兴趣的事情去做了,也是三分钟的热度,随即热度减退消失,而无法真正有具体...
做事情没有做好,感觉好失败。心情失落。
对自己超级没有信心，感觉自己很失败，每天都很自卑，很低落，生活没有希望。有这些感受，感觉你有一些缺乏对自己以及对生活的掌控感。遇到这种情况，我建议你可以从以下几点来做：1. 不要逃避，抓住自身这种感到自卑、焦虑的情绪 一般会有特定事件来触发你的这种情绪，下次这种自卑情绪再次来袭的时候，不...
早上起床突然感觉很孤独,很失落,怎么回事?
如果早上起来感觉很孤独很失落，那么说明是一个人长期孤单的住在一起造成的。而且你缺少朋友。出去多交交一下朋友。而且找一个恋爱的人吧，不要一个人再孤单了。
为什么每天都会感觉到失落呢?
因为你的因为你的心态把心因为你的心态把心态可不因为你的心态，把心态可能是不好，每天调整好心态。不要太失落，因为我们每天都要享受着生活，毕竟每个人活着都因为你的心态，把心态可能是不好，每天调整好心态。不要太失落，因为我们每天都要享受着生活，毕竟每个人活着都不是特别如意，但是看你怎么去...