一天吃二顿饭还是三顿饭，只是个人习惯问题。当你习惯了每天吃三顿饭时，如果一下子改吃二顿，你肯定会因不习惯而难受。人在饥饿的时候不利于工作，也不利于思考，如果经常处于这样的状态，有可能会导致记忆力减退，或者是头脑反应不灵敏。所以我觉得在饿的时候还是要吃点东西比较好，不要一天只吃两顿饭。
一天吃两顿饭可以，对身体没有影响，但时间差要掌握。早餐和下午餐就可以了，中国人的早餐以馒头，油条，稀饭为主，这是不合理的。早餐应蔬菜水果加蛋白质，下午餐应主食对于每天只吃中午和晚饭两顿饭来说，短期不会给身体造成什么影响，但长此以往势必会导致营养不良，到那时再用营养品的方式去补充能量，是无济于事的。那么一天吃几顿饭好呢。
我们中国人实际上只有一日两餐，那时候也没听说他们得了什么严重的疾病或者说不健康什么的，所以说你的问题显而易见，每天两顿饭只要按时按量吃饭，没有什么不健康的，大可放心。一不在于吃几顿而在于你一天总的营养摄入量是否达到甚至超过需求量。二长期习惯如何。有些地区与种族人习惯一天二次饮食长寿的人照样很多。只是有时吃二顿有时三顿。
容易引起消化系统疾病，引起胃炎，胃溃疡，胆囊疾病。对于人体的伤害还是比较大的，短时间内可能没有明显的感觉，但是长时间饮食不规律。不均衡。这个目前是不提倡的。我有感受，一天两顿饭，体重明显减少，过完年后在家里一日三餐吃饭准时，体重增加了不少，气色也变好了，所以还是不要自己太随心所欲的不吃饭，敬畏生命和身体吧。
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一天两顿饭对身体有危害吗?
1. 一天只吃两顿饭可能引发营养不良。这种饮食习惯难以满足身体对营养和能量的需求，可能导致蛋白质和其他必需营养素的摄入不足，从而影响身体健康和免疫系统功能。2. 长期只吃两餐对胃部健康不利。长时间的空腹可能增加胃部负担，导致胃黏膜长时间暴露在胃酸中，容易引发胃炎、胃溃疡甚至更严重的胃部疾病...
一天只吃两顿饭对身体有什么影响
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现在好多地方老人每天吃两餐,对身体好不好?
并且控制好每顿饭的食用量，才是最好的办法。 同时，饥饿可以治百病，这种说法大家是千万不要相信的，如果每天吃两餐，使身体处于饥饿的状态，也会让自己的肠胃功能受到一些影响。没有充分的营养，身体怎么可能更健康呢，尤其是对一些中老年人来，按时吃三餐，保持适量的运动，才是最好的办法。
很多人每天只吃两餐,这样健康吗?想要长寿平时该怎么做?
对于吃饭来说，学问其实是很多的，就比如说我们吃饭的顿数。通常情况下，一般都是吃三餐的，而且还要在规定的时间内，这样才便于我们的肠胃吸收。但是对于那些每天只吃两餐的人来说，是不利于他们的身体健康的，而且往往那两餐，都是不包含早餐的，所以我是不建议大家在一天中只吃两餐的。因此，想要让...
多项研究:吃得少,活得久?一天只吃两顿饭可行吗?
研究还发现， 热量限制还可以降低PLA2G7（血小板活化因子乙酰水解酶）基因水平，对 健康 产生更多有益的帮助。02 一天只吃两顿饭可行吗？大家在日常生活当中只要合理科学控制饮食和热量的摄入，不影响身体 健康 都是可行的。专家指出轻断食也叫间歇性断食， 是指有时正常吃，有时少吃，而并不是简单...
每天只吃两顿饭对身体健康有影响吗?不是没钱吃饭,只是养成了每天两顿...
最好还是恢复到一日三餐的生活方式，人类几千年的进化，已经习惯于一日三餐的生活方式，一日两餐对营养的摄入没有什么影响，只是生物钟打乱后，长期这样会对人有一定影响，尤其是消化系统。
一天吃二顿饭对身体有害吗
没有，一天吃几餐，最好根据个人的生活习惯和工作状况来定。如果每天吃2顿饭，不会带来饥饿感，也不会影响生活质量，那么完全可以这么做，前提是要摄入足够的营养。如果条件允许，也可以每天进食五顿、六顿甚至七顿，但前提是摄入总的能量不要过多。但对于有些人，比如糖尿病病人，最好能做到少食多...
一天只吃两顿饭对身体有哪些伤害?
一般情况下如果只吃早饭和午饭，晚饭不吃的话会导致自己的身体非常饥饿，会引起头昏目眩，尤其对一些低血糖的人来说很容易造成休克。
我每天睡到12点,一天只吃两顿饭时间长了会不会胃癌?
适当补充优质蛋白质和维生素B等，可以帮助你轻松逐步减肥。 为什么说逐步呢，我想一下子掉肉的人很容易身体出毛病的。经常饿得胃疼到不行才去吃饭，而且有时每天只吃一顿或两顿，将来会不会得胃癌死掉啊？ 没那么严重!但会得慢性胃炎和胃溃疡.会影响以后的生活.饭一定要按时吃 ...
一天吃两顿饭会不会影响身体健康
你会发现，如果一天只吃两顿饭的话，工作的时候总是打不起精神，和别人说话的时候，脑袋总是反应不过来。有的时候想找一个东西，转个身的功夫，却发现自己再也想不起来自己要找什么了。这就和我们平时吃饭太少有很大的关系，正常来说，一天吃两顿饭短时间内不会对人体产生太大的影响，因为身体适应...