battement tendu jete(小踢腿)
battement tendu jete的训练目地与意义：此动作主要训练脚部通过向外踢出的力量与能力，通过这种擦地快速踢起的训练提高腿部的能力与腿部的灵活性，为大幅度的踢腿动作以及大跳的脚步抛出打好基础。
battement tendu jete的要求：用脚带动腿向空中踢起，要敏捷、有力而迅速地踢出与收回脚，胯部稳定，脚抛出与收回前不能忽略擦地的全过程。
一位小跳最主要的是蹲和起的过程。蹲的时候膝盖冲旁，不可以跪膝盖，不可以坐胯，要保持身体的直立和外开。起跳的时候脚踝使劲，推动身体弹跳起来，腾空的过程要保持舞姿感，脚背向外使劲绷
舞蹈基本功几级学完
七级学完。一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。二级（5－6岁）：走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与...
中国舞蹈考级
6、洋娃娃和小熊跳舞 7、半脚尖走步 8、猜猜我是谁（踵步组合）三级：组合、剧目表演范例 1、 健康歌 2、洋娃娃和小熊跳舞 3、猜猜我是谁 （以上是规定组合任选一二个。）4、可爱的小鸡（后跳踢步为主要动作）5、吸跳步组合（喂鸡曲）6、小板凳（节奏训练）7、 藏族舞退踏步组合 8、 古典舞...
舞蹈小常识萱萱老师
1. 舞蹈小常识2 舞蹈小常识2 1.舞蹈初学者刚入门要了解哪些知识 需要掌握基本功 1、柔韧性:就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板,优雅美观。 2、控制力与百稳定性:控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的...
2022年中国舞考级时间
第四级01 二拍舞步02 三拍舞步03 单手位04 波浪05 压跨06 勾绷脚07 前抬08 后抬腿09 抱端腿10 压腿11 前踢腿12 后踢腿13 脚位14 碎步15 掰膀子16 小跳17 节拍练习18 藏族舞19 东北秧歌20 结束动作 第五级 01 二拍舞步 02 双手位 03 手脚动作 04 勾绷脚 05 小弹腿 06 旁抬腿 07 后...
4—5岁幼儿舞蹈基本功有哪些?
4—5岁幼儿舞蹈基本功有：地功：勾绷脚、地面上的压腿、压垮、踢腿、下腰、横竖叉。把上练习：站姿、一位擦地、蹲、画圈、五位擦地。中间练习：手位、脚位、大踢腿（前旁）、一位、二位、五位上的小跳、中跳。毯子功：前软翻、后软翻。先练横叉，贴着墙趴胯，然后地面压腿，然后练腰，从顶...
舞蹈等级考试与展示课程启蒙级-初级目录
提高舞步的流畅性横移与点步STEP CLOSE STEP POINT，扩展空间移动技巧鹳走步"STORK" WALKS，模仿动物步态增加趣味性小跳SAUTES，提升跳跃技巧小马追步与跳点步GALOPS AND SPRING POINTS，增强动态控制跳点步SPRING POINTS，进一步掌握点地技巧交替追步SKIP CHANGE OF STEP，提高身体协调与变换能力自由动作FREE...
中国民族民间舞蹈等级考试教材可以培养孩子哪些方面的能力?结合教材中...
观察模仿能力是舞蹈的基础形式，也是儿童感受、意识形成的重要方式，民族民间舞学习过程中，是对孩子观察模仿能力的反复锻炼与提升，激发孩子的艺术表现力，为孩子学习舞蹈打下良好基础，给未来的延伸与发展创造更多的机会。2、即兴表演能力——如一级舞目《西瓜》《球球操》《小蜗牛》编成舞蹈小组和 考级...
芭蕾小跳技巧
battement tendu jete(小踢腿)battement tendu jete的训练目地与意义：此动作主要训练脚部通过向外踢出的力量与能力，通过这种擦地快速踢起的训练提高腿部的能力与腿部的灵活性，为大幅度的踢腿动作以及大跳的脚步抛出打好基础。battement tendu jete的要求：用脚带动腿向空中踢起，要敏捷、有力而迅速地踢...
树鸡舞名词解释
游戏开始前，首先设定目标距离，队伍成员站成横排，随后进行比赛，看谁能率先抵达终点。在起舞的瞬间，所有参与者双膝下蹲，双手扶膝，先是在原地进行轻盈的上下小跳，同时口中发出“嗯嗯”之声，头和肩部随之左右摇摆，这动作仿佛树上的乌鸡在来回甩头。接着，舞者们以曲线形式向前进行蹲跳，期间也穿插...
跳绳胸口会痛,怎么帮?
跳之前活动一下肩，例如扩胸，这样，胸部肌肉被放开了，就不会痛了，还有：突然的蹦跳对心脏不好，开始前，做掂脚运动（大约掂15次）做完后，小跳（大约10个）。最后在开始跳。 这可是经验！！！