听课的时候：
1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；
2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。
其次，要学会记忆：
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。
最后，要学会总结：
一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。
孩子注意力不集中的训练，孩子注意力不集中，容易分心，是很多孩子具有的特点，年龄越小，控制注意力时间越短，小学一~二年级的学生以及集中注意力时间之多也就在15分钟左右，这是由于孩子的神经系统发育不够完善的原因，这个阶段可以买一些锻炼观察力，注意力，记忆力的图文，比如走迷宫，比大小、长短等来训练孩子的注意力，切记时间不可过长，期间可以给孩子服用锌硒宝，据权威医生介绍，它对孩子脑部的蛋白酶合成既有很好的效果，对孩子注意力集中的训练很有帮助。
在上课的期间多采用孩子喜欢的方法，多做一些游戏，进行良好的互动。记得一定让涉及孩子喜欢的领域，在他们喜欢并擅长的领域里教学，让孩子积极主动地参与到课堂内容中来。适当的进行一些奖励和鼓励，多给他们一些表扬与称赞。
学习，那就要求儿童的有意注意集中性强，稳定性强，它不是儿童的兴趣，而如果单靠给儿童感兴趣的东西慢慢训练，那是。注意力一共有五个品质，集中性就是其中的一个品质。对于小孩注意力不集中，一项因素也有很多。如剖宫产，如防腐食品摄入过多等。对于解决儿童注意力集中的问题，那是日积月累的，目前也有专门的训练中心培养小孩注意力。这个中心所用的方法是经过中国管理科学院思维研究所研究出来的。
妈妈的无私、耐心、得法的教育，对于改变小孩子上课注意力不集中是最重要的。
孩子上课注意力不集中,大人说话小孩爱插嘴,又坐不住
家长朋友也可以向老师请教一下如何辅导孩子，争取让孩子尽快跟上老师上课的进度。好动是孩子的天性，家长对于孩子上课注意力不集中的问题，一定要有足够的耐心，帮孩子分析原因并给予恰当地引导。 “教育是慢的艺术！”家长浓浓的爱、足够的耐心与恰当的引导，一定能让孩子在自己的求学之路上变得成熟 ...
孩子上课经常注意力不集中,不是望着窗外,就是搞出点小动作,怎么办?
良好的专注力是孩子未来学习的有力保障，专注力不是与生俱来的，需要后期培养。当孩子的注意力总是被打破和得不到保护时，它就会慢慢消失。因此，让您的孩子轻松地完成他或她从事的“工作”。当孩子不受干扰时，注意力是一种天生的品质。上课注意力不集中怎么办？ ...
上课注意力不集中,听讲总是走神怎么办?
上课注意力不集中，听讲总是走神可参考如下几方面帮孩子及时去矫正：1、培养兴趣。解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。2、培养孩子的自制力。家长...
上课注意力不集中怎么回事?
孩子其实没有天生注意力不集中，最关键还是那个东西，他是否感兴趣，你看孩子一玩游戏，就玩好几个小时，注意力老集中了。你可以从以下3点来提高你的注意力：1学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要...
二年级孩子上课总是精神不集中怎么办
二年级孩子上课总是精神不集中的解决建议如下：1、了解孩子的注意力特点：孩子的注意力集中时间较短，一般在10-15分钟左右。如果课程时间过长，孩子就很容易出现精神不集中的情况。因此，教师可以根据孩子的注意力特点，适当调整课程时间，让孩子有机会休息和放松。2、建立良好的学习习惯：帮助孩子建立良好的...
怎样提高孩子专注力,家长用啥办法孩子上课更集中?
怎样提高孩子专注力，现在很多家长都发现这么一个问题，就是在孩子上课的时候，总是无法集中注意力，频频有小动作，不是跟同学们交头接耳就是跟同桌玩耍，既影响老师讲课，又影响自己和同学们学习，为此很多家长非常头痛。那么，对于孩子的这类问题，怎样提高孩子上课的专注力，认真听讲呢？1、培养对专心...
孩子上课注意力不集中是什么原因
1、和遗传以及父母态度有关 先天性的遗传会导致孩子注意力不集中以及自控能力不足，这主要和大脑里面的结构以及物质不平衡有很大的关系，需要通过后天的生活环境以及教育给孩子一定的支持和帮助，增长才能改善上课不集中的问题。另外，家长过度不断的唠叨、总是干涉孩子的生活及学习、给孩子过高的期望等，会...
孩子总是注意力不集中,想着这个干着那个,该怎么办呢?
孩子注意力不集中，先根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力，孩子在不同时期，其注意力一次集中的时间是不一样的。按照学龄阶段划分，小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神；三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右；到了五...
孩子上课爱说话,注意力不集中怎么办?
培养兴趣：找出孩子学习上的兴趣点，通过兴趣来提升其学习的主动性和专注力。教授专注技巧：教给孩子一些专注的技巧，比如笔记要点、思维导图等，帮助他们更好地组织和理解课堂内容。规律作息：保证孩子有充足的睡眠，以及规律的生活习惯，避免因疲劳导致的注意力不集中。适度激励：适当给予孩子正面的反馈和...
孩子好动注意力不集中,是缺什么还是什么
3保证孩子充足的睡眠：孩子上课注意力不集中，与晚上不好好睡觉，熬夜都有关系，晚上睡眠不好，没有精神，自然上课没有注意力，所以要多提醒孩子早早睡觉，不要熬夜。之前在我的孩子读初二的过程，他的记忆力时常差，上课总是记不住，他的各科考试成绩也很糟糕。然后我通过百度发现一个能让孩子提高智商...