足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消
肿、活血镇痛的中药浸泡足部，不损伤皮肤、无毒副反应。
其方药、治法如下:
1药用透骨草、威灵仙、寻骨风、丹参、当归、川芍、牛膝各30克，皂角刺、没药、玄胡、土鳖虫、红花各20克，加食醋2000毫升浸透后浓煎，滤取药液，乘温浸泡足跟半小时，并用力搓揉患处，早中晚各1次。每剂药可反复加热后使用2天。30天为1个疗程。轻者1个疗程即肿消痛止，重者坚持用药2}3个疗程内疼痛逐渐缓解、消失、行走自如。
2.浸泡法用陈醋1000毫升，加热至足可浸入的温度，浸泡患脚，每次20-30分钟，每日1-2次，一般连用半个月，足跟痛开始逐渐减轻，持续1-2个月，司一望康复。也可用苏木、白附、麻黄、当归、川芍各30克，煎水浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤，每次巧分钟，每日2次，有祛寒除湿、和而止痛之功。
3.熏洗砖烙法先将茂艾60克、乌梅15克加水煎取药汁，入盆内使热气上蒸，患足放于气上熏洗，井用衣物遮盖，等药液冷后，将患足跟底部放于砖上，趁热下压数分钟，每日1-2次，连续7天为一疗程。药液可用多次。也可取白芷、白术、防风各10克，用布包成一袋，在清洁水内浸泡10分钟左右;另取砖头一块，在平面上挖一凹窝，置炉火中烧红后取出;然后往凹窝内倒食醋100克，井将上述药袋放在
醋砖上，随即将患足跟放在药袋上，约巧分钟即可;每日1剂，连用3-5剂，疗效显一著。
4.药膳法取鸡肉90克、川鸟6克、黑豆60克、红枣12克，洗净后同放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2-3小时，至尝无麻辣感为度，随量饮用。适用于足风寒湿痹阻经络者。也可用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗净一起放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至羊肉熟烂为度，调味即可随量饮用。适用于足跟痛偏寒湿者。
5.改变习惯每日踩鹅卵石5分钟，促使纤维组织软化，在海绵鞋垫的足跟处挖一洞，使行走时疼痛处小受压，也有利于疼痛缓解。治疗期间，还应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。症状较重或经上述治疗未能奏效者，应及时到医院诊治。
脚
英文名称：FOOT
足；
手；头；
脚1
(1)脚 jiǎo〈名〉
(2)(形声。从肉,却声。本义:胫,小腿)
(3)同本义 [shank]
郑码：QBZY，U：811A，GBK：BDC5
笔画数：11，部首：月，笔顺编号：35111215452
脚,胫也。――《说文》
捶笞膑脚。――《荀子·正论》
(4)又如:脚膀(指小腿);脚胫(小腿);腿杆(方言。腿)
(5)足的别称 [foot]
雄兔脚扑朔。――《乐府诗集·木兰诗》
脚著谢公屐。――唐·李白《梦游天姥吟留别》
(6)又如:脚炉(烘脚的小铜炉);脚踏(炕前供垫脚用的矮凳);脚踪(足迹);脚驴(供人雇用骑行的驴子)
(7)某物的底座(作为它的支承部件)[base]
水面初平云脚低。――唐·白居易《钱塘湖春行》
(8)又如:根脚;杯脚;山脚;墙脚;脚灯;脚底下人
(9)残渣,即最后留下的渣滓 [dregs;residue]。如:茶脚;酒脚
(10)脚步 [step]。如:脚头(脚步,行动)
(11)担任传递或运输的人 [porter]。如:脚家(脚夫);脚子(旧时对搬运工人的蔑称);脚户(脚夫);脚步钱(跑腿钱);脚费(脚钱);脚乘(运载工具,如舟车骡马等;指搬运费)
(12)帮手 [helper]
我又不能自去,少不得要他作脚。――《红楼梦》
(13)末端 [end]。如:脚舰(系在战船尾部备用的小船);太阳光线的末端叫日脚
脚板 iǎobǎn
[sole of the foot] [方]∶即脚掌
脚本 jiǎoběn
(1)[script] 表演戏剧、拍摄电影等所依据的底本
电影脚本
(2)[manuscript]∶书稿的底本
脚脖子 jiǎobózi
[ankle] [方]∶脚腕子
脚步 jiǎobù
(1)[pace;footstep]∶一步跨出的距离
脚步小
(2)[foot; step;tread]∶行走或奔跑时脚的动作
优美而轻快的脚步
当心你的脚步
沉重的脚步
(3)[strength of one's leg]∶足力,走路的能力
小人好脚步,二人只顾走
脚灯 jiǎodēng
[footlights] 在舞台口地面安装的灯
脚凳 jiǎodèng
(1)[suppedaneum]∶执行钉死刑罚的十字架上的脚踏子
(2)[ottoman]∶一种垫得又软又厚的踏脚用的凳子
脚底 jiǎodǐ
[sole of the foot] [方]∶脚用来接触地面的部分,即脚掌
脚垫 jiǎodiàn
(1)[mat]∶草地板球手投球时一只脚踩在上面的一块材料,由橡胶或其他材料制成
(2)[callosity]∶多因鞋袜不适,长时摩擦,气血受阻,肌肤失营而成。其证足底皮肤增厚,顽硬如板,行路作痛,影响步履
脚夫 jiǎofū
[bearer] 专门为别人搬运物品的人或被人雇佣赶牲口的人为狩猎远征队服务的土著脚夫们
脚杆 jiǎogǎn
[leg] [方]∶腿
脚杆都酸了
脚跟，脚根 jiǎogēn，jiǎogēn
[heel] 脚后跟
站稳脚跟
脚弓 jiǎogōng
[arch] 脚心骨结构中的两个弓,每个都使脚具有弹性并作为防止震动(如在行走,跑步、跳跃时)的垫子
脚孤拐 jiǎogūguǎi
[the ball of the foot] [方]∶大趾和脚掌相连处向外侧突出的地方
脚光 jiǎoguāng
[footlight] 从脚下地面的高度向上照射的灯光;尤指在舞台前端台板上安放的排灯中的一个灯
脚后跟 jiǎohòugēn
[heel] 人脚的后部,位于踝关节之下和脚弓之后
脚户 jiǎohù
[bearer] [方]∶脚夫
脚迹 jiǎojì
[track] 足迹
脚劲,脚劲儿 jiǎojìn，jiǎojìnr
[foot strength] [方]∶两腿的劲道、力气
爸爸的眼花了,可是脚劲还很好
脚力 jiǎolì
(1)[strength of one's legs]∶走路的能力;两腿的力气
他一天能走八、九十里,脚力很好
(2)[porter]∶旧称传递文书的差役或搬运货物的人
(3)[payment to a porter]∶脚钱或给送礼的仆役的赏钱
(4)
[backer] [方]∶靠山;门路
人家见他有此脚力,没有一个不巴结他的
脚镣 jiǎoliào
[shackles] 套在囚犯脚腕上的刑具,是两个铁箍,中间用铁链相连
脚路 jiǎolù
[pull; knack] 门路;路子
脚轮 jiǎolún
[wheel] 安在物体下面的小轮子,使物体便于携带,转移
脚门 jiǎomén
[corner gate] 角门
脚盆 jiǎopén
[footbath] 洗脚盆
脚气 jiǎoqì
[beriberi] 病名。又称脚弱。因外感湿邪风毒,或饮食厚味所伤,积湿生热,流注于脚而成。其症先起于腿脚,麻木,疼痛,软弱无力,或挛急,或肿胀,或萎枯,或胫红肿,发热,进而入腹攻心,小腹不仁,呕吐不食,心悸,胸闷,气喘,神志恍惚,言语错乱。治宜宣壅逐湿为主,或兼祛风清热。可用鸡鸣散等方
增脚气?（D―唐·柳宗元《柳河东集》
脚钱 jiǎoqián
[payment to a porter] 付给脚夫或搬运工的报酬
脚色 jiǎosè
(1)[rol]∶演员扮演的戏剧中人物
全班戏子都穿了脚色的衣裳
(2)[official post]∶差事;职务
当个极苦的脚色
(3)[a type of person]∶某一类型的人物
他是一个通文不通道的脚色
(4)[origin]∶来历;底细
去查一查他的脚色
脚手架 jiǎoshǒujià
[scaffold] 供工人在高处工作而搭的架子
脚踏车 jiǎotàchē
[bicycle] [方]∶自行车
脚梯 jiǎotī
[ladder] 便于在两个不同高度地面间行走的梯子;亦专指火车上供乘客上下方便的铁梯子
脚腕子 jiǎowànzi
[ankle] 又作脚腕儿,小腿和脚接连的部分;踝部
脚位 jiǎowèi
[foot position] 舞蹈训练中脚的基本位置。古典芭蕾有五种脚位;中国古典舞的脚位主要表现为种类繁多的步位和步法,有正步、八字步、丁字步、虚步、弓步、扑步、碾步、颠步等
脚窝 jiǎowō
[track] [方]∶很深的脚印,成窝状
脚窝很小
脚心 jiǎoxīn
[the underside of the arch of the foot] 脚掌的中央部分
脚印，脚印儿 jiǎoyìn，jiǎoyìnr
[step] 脚踏过的痕迹。多喻走过的路,留下的事迹
脚掌 jiǎozhǎng
[sole (of the foot)] 人直立时脚与地面接触的部分
脚爪 jiǎozhǎo
[claw] [方]∶动物的爪子
脚趾 jiǎozhǐ
[toe] 脚前端的分支
脚肿 jiǎozhǒng
[edema of foot] 水肿病常见症状。见《证治要决·肿》。多因水湿下注于肾所致。治宜辨别阴阳虚实,调治肾气为主。参见“水肿”条
脚踵 jiǎozhǒng
[butt] 脚后根
脚注 jiǎozhù
[footnote] 在印刷的书页正文下面或在各表下面的附注
脚镯 jiǎozhuó
[anklet] 精美环状、套在脚腕上的装饰物
脚子油 jiǎoziyóu
[foot's oil] 由疏松石蜡发汗得出的油
脚资 jiǎozī
[payment to a porter] 脚夫或搬运工的报酬
脚踪 jiǎozōng
[track] 脚印;踪迹
脚1 jiǎo ㄐㄧㄠˇ
(1)人和某些动物身体最下部接触地面的部分：～心。～掌。～背。～跟。～步。～?！�ǎㄖ柑咔颉⑻唠Φ鹊募记桑�！�汀！�な档兀ㄐ稳葑鍪率凳虑笫牵�桓】洌�?
(2)最下部：～注。山～。墙～。
(3)剩下的废料，渣滓：下～料。
(4)旧时指与体力搬运有关的：～夫。～行（háng）。～钱。拉～。
〔～本〕表演戏剧或拍摄影视所依据的底本。
feet；footsie；pettitoes；trilby；
人们的身体籍由新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。
由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现在医学所称的（第三医学），利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。（一般打针吃药称为第一医学，物理治疗或超音波、远红外线照射等为第二医学）。
脚底按摩也是第三医学的一种，目前愈来愈受到医界的重视，脚底按摩有以下的功能：
促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。排泄体内毒素杂物，维护健康。加强新陈代谢功能，保持青春活力。刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。免打针、免吃药、疗效神奇。
1.如果想美容的话，那就搓按肺（左右都要）和横行结肠－下行结肠－S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功效！
2.如果有高血压、心脏病等，那就揉按大拇指下的内关节出和心脏处，有疏通血管的功效；
3.如果有经常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用；
4. 如果颈椎－背椎－腰椎－尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬，，注意，不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧部位！有通经络的功效；
5.如果晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM；
6.如果孩子厌食，成人食欲不振，那就揉按图所示的胃的部位；可以增强胃液分泌；
7.如果睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按；
8.肾不好，就按肾，但是力度不能大，，，，否则伤内脏！
9.失眠。搓脚跟.
足；手；头；脚本编写指南
Java脚本编写指南
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脚本和CGI脚本和HTML表单实时介绍
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