必备装备和材料：魔兽世界游戏。
1、【超级美味烧烤】贫民窟的巨石洛克希望你用他的烹锅、两份莫克纳萨肋排和一份香脆蛇制作一些恶魔烧烤，完成之后回去找他。
2、【灵魂之汤】贫民窟的巨石洛克希望你用他的烹锅制作一些灵魂之汤，完成之后回去找他。
3、【魔法美味】贫民窟的巨石洛克要求你从虚空风暴的生态圆顶中收集15颗魔法莓，完成之后回去找他。
4、【甜美的复仇】贫民窟的巨石洛克希望你用他的烹锅制作一些炖卡利鸟，完成之后回去找他。
渔夫的美味 30耐20精神 (粗斑魔尾鱼) 天涯旅馆NPC学 香辣小龙虾 30耐20精神 (狂暴龙虾) 森林要塞NPC卖 莫克纳萨肋排 20耐20精神 (迅猛龙肋排) 刀锋山 3个据点NPC 都有 塔布肉排 20耐20精神 (塔布羊肉) NGA NPC 蚌柳20耐20精神 (裂开的蚌肉) 沼泽孢子人声望 美味魔尾鱼 20耐20精神 (斑点魔尾鱼) 沼泽要塞 NPC 美味秃鹫 20耐20精神 (秃鹫肉) 地狱火任务 黄油鲑鱼 30秒7500生命7500法力(巨刺鲑鱼) 天涯旅馆NPC学 香脆蛇 23法伤20精神 (蛇肉) 刀锋山 3个据点NPC 都有 水煮蓝鱼 23法伤20精神 (冰鳞蓝鱼) NGL NPC卖 烟熏蜥蜴 23法伤20精神 (蜥蜴肉快) 森林要塞NPC卖 掠食者热狗 攻强40精神20 (掠食者的肉) 地狱火NPC 烧烤裂蹄牛 力量20精神20 (裂蹄牛肉) NGL NPC卖 烤泥鱼 敏捷20精神20 (菲格鲁泥鱼) NGL NPC卖 迁跃兽汉堡 敏捷20精神20 (迁跃兽肉) 森林要塞NPC卖 金色鱼柳 治疗44精神20 (金标鱼) 森林要塞NPC卖
秃鹫便餐 需要55级 使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你的耐力和精神都会提高20点持续30分钟。 需要 秃鹰肉 你会在外域的第一块地图--荣誉堡接到这个任务，任务名称是[61] 技术高超。任务NPC为雷葛西（49，74） 劫掠热狗 需要55级 使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你的攻击强度将提高40点和20点精神，持续30分钟。 需要 劫掠者肉 联盟是问荣誉堡的旅店老板买（54，63），部落则是跟索尔玛兽栏旁边的食物饮料商人NPC买（54，41） 焦黑的鳟鱼 需要55级 使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 需要 刺鳃鲑鱼 赞格沼泽：部落商人坎巴利卡（31，49），联盟商人杜巴（42，27） 烤魔鱼 需要55级 使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你的耐力和精神都会提高20点持续30分钟。 需要 新鲜的魔鱼 赞格沼泽-部落-斯温派特岗哨 大火堆旁的商人(85,54)，联盟-商人杜巴（42，27） 小孢子点心 需要55级 增加宝宝的耐力和精神20点，持续30分钟 "宝宝喜欢小孢子!" 需要 奇怪的孢子 赞格沼泽-斯博格尔 斯博格尔粮食供应者(17,51) 需要：斯博格尔声望中立 金鱼肉串 需要55级 使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得治疗效果+44和精神提高20点的buff，持续30分钟 需要 金鱼 部落-泰洛卡森林-碎石堡 旅馆主人(48,45)，联盟-旅店老板（56，53） 香喇蛄 需要55级 使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得30力量和精神提高20点的buff，持续30分钟 需要 狂暴的喇蛄 部落-泰洛卡森林-碎石堡 旅馆主人(48,45)，联盟-旅店老板（56，53） 扭曲汉堡 需要55级 使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得20敏捷和精神提高20点的buff，持续30分钟 需要 扭曲肉块 部落-旅店老板格瑞伊卡（48,45），联盟-物资商人米欧斯（56，53）[旅馆隔壁，不要忘记买哦~.~] 焦黑的蜥蜴 需要55级 使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得23法伤和精神提高20点的buff，持续30分钟。 需要 大块蜥蜴肉 部落-旅店老板格瑞伊卡（48,45），联盟-物资商人米欧斯（56，53）[旅馆隔壁，不要忘记买哦~.~] 水煮蓝鱼 需要55级 使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得23法伤和精神提高20点的buff，持续30分钟。 需要 冰鳍蓝鱼 部落-乌锐库（56，73），联盟-屠夫奴拉（58，35） 烤泥鳅 需要55级 使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得20敏捷和精神提高20点的buff，持续30分钟。 需要 微光泥鳅 部落-乌锐库（56，73），联盟-屠夫奴拉（58，35） 烧烤裂蹄肉 需要55级 使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得20力量和精神提高20点的buff，持续30分钟。 需要 裂蹄肉 部落-乌锐库（56，73），联盟-屠夫奴拉（58，35） 塔巴克肉排 需要55级 使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得20耐力和精神提高20点的buff，持续30分钟。 需要 塔巴克肉 部落-乌锐库（56，73），联盟-屠夫奴拉（58，35） 焦黑的孢子鱼 需要55级 使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得20耐力和5秒恢复8法力的buff，持续30分钟。 需要 赞格里安孢子鱼 赞格沼泽-塞纳里奥避难所 渔具供应商(78,66) 蛤蜊条 需要55级 使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你的耐力和精神都会提高20点持续30分钟。 "有嚼劲又美味！" 需要 锯齿蚌肉 赞格沼泽-斯博格尔 斯博格尔粮食供应者(17,51) 需要：斯博格尔声望中立 300以上所有的食谱都出自外域，能提供的NPC和训练师实在太多了，我不一一列举了，给你贴个网址自己看吧，里面有所有的食谱和出处。 http://db.duowan.com/wow/items.php?c=9&s=5 我补充一些 每个村子那里的训练师几乎都是出售不同的食谱 有很多还是任务做出来的 还有一些是日常任务拿的